এই সুগন্ধি মরোক্কোর পানীয় সহজভাবে দারুচিনি এবং দুধ দিয়ে তৈরি করা হয় যখন আপনি ক্যাফিন ছাড়া একটি গরম দারুচিনি পানীয় উপভোগ করতে চান, বা যখন আপনি ব্রেকফাস্ট এবং বিকেলে নাচ সময় শিশুদের এবং অ-কফি / অ চা চাষীদের প্রস্তাব যে দ্রুত এবং সহজ পানীয় খুঁজছেন হয় এটি একটি নিখুঁত পছন্দ।
রাতের বেলায় এটির মতো পানীয়ের প্রস্তাব করা সম্ভবত দিনে সবচেয়ে জনপ্রিয় সময়, কারণ উষ্ণ দুধকে দীর্ঘকাল ধরে ঘুমের সাহায্য হিসাবে গণ্য করা হয়। যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় নি, এটি অবশ্যই কিছু দ্বারা যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে একটি গ্লাসের গ্লাস উপভোগ করতে একটি ঝিম, একটি ব্যস্ত দিন শেষ করার জন্য সান্ত্বনাজনক উপায়।
দারুচিনি স্বাস্থ্য সুবিধার নিজস্ব তালিকা আছে, তাদের মধ্যে রয়েছে রক্তের শর্করার মাত্রা কমানোর ক্ষমতা, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করা। অবশ্যই, যখন এই ধরনের একটি রেসিপি আস্বাদিত, এটি সুগন্ধযুক্ত, মিষ্টি স্বাদ যে দারুচিনি এর আপিল অধিকাংশ বহন করে।
আপনি উপলব্ধ করা রেসিপি জন্য উভয় স্থল তিল এবং কিছু দারুচিনি ছোপ (বা লাঠি) প্রয়োজন হবে। ভ্যানিলা চর্বর চিনি (মরোক্কোর স্যুয়ার ভ্যানিল ) ঐচ্ছিক এবং স্পর্শ এবং মিষ্টতা স্পর্শ যোগ করে।
লুইজা ( লেবু ভেরবেনা ) এবং ফ্লাইও (পেনিরায়াল ) সহ হট মিল্কের সাথে হট মিল্কের থেরাপিউটিক বেনিফিট এবং ভাল স্বাদ উপভোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ দুধ
- দারুচিনির ছালার ২ টি ছোট ছোট টুকরো
- চিনির জন্য চিনি (অথবা ভ্যানিলা চর্বিযুক্ত চিনি)
- গাভী জন্য স্থল দারুচিনি,
এটা কিভাবে
1. দুধ এবং দারুচিনি ছালটি একটি ছোট সসপ্যানের মধ্যে রাখুন এবং প্রায় সজোরে গরম করুন; সামান্য বুদবুদগুলি শুধু ঘেরের চারপাশে গঠন শুরু করা উচিত
2. দারুচিনির ছাল ও দুধের পৃষ্ঠে গঠিত কোনও ত্বক অপসারণ করুন।
3. চিনি চিনিতে চিনি
4. যদি ইচ্ছা হয়, তাহলে দুধের পৃষ্ঠে হালকাভাবে ঝরঝরে দুধের চিমটি ব্যবহার করুন। আপনি দ্রুত আপনার হেলমেট মধ্যে একটি পিছন এবং এগিয়ে গতি ঝিনুক হ্যান্ডেল পিভট দ্বারা এটি করতে পারেন।
5. একটি কাপ বা মগ মধ্যে দুধ ঢালা এবং ফ্রোজ এবং একটি সামান্য স্থল দারুচিনি সঙ্গে গাভী আপ। অবিলম্বে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 360 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 73 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 268 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 32 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 17 গ্রাম |