মিষ্টি এবং মসলাযুক্ত, গলিত মাখনের গরম পরিচিত স্বাদ সঙ্গে, এই ভুট্টা চূড়ান্ত অদম্য স্বাদ অভিজ্ঞতা এবং এখনও, তাই সহজ প্রস্তুত। সর্বদা হিসাবে, আপনার পছন্দ অনুসারে চিপটেল পাউডার পরিমাণ যোগ বা হ্রাস।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ভূট্টা, কুচি এবং সিল্ক মুছে ফেলা 6 কান
- 1/3 কাপ (80 এমএল) মাখন, গলিত
- 3 রসুন রসুন, minced
- 2 টেবিল-চামচ (30 মিলিগ্রাম)
- agave সিরাপ
- 1 টি চামচ (5 মিলিলিটার) চিপোলেট চিলি পাউডার
- লবনাক্ত
এটা কিভাবে
1. 1 থেকে 2 ঘন্টার জন্য শুকুন এবং পানি একটি টব মধ্যে স্থান। একটি ছোট বাটি বাকি উপাদানগুলি আবদ্ধ।
2. মাঝারি তাপ জন্য Preheat গ্রিল, গ্রীল সম্মুখের স্থান ভুট্টা এবং 3 মিনিট জন্য রান্না, ঘন ঘন ঘন। অবশিষ্ট 7 মিনিটের জন্য, চিপোলেট-রসুনের মিশ্রণ দিয়ে আধা চা চামচ। ভাল কোট নিশ্চিত করুন এবং ভুট্টা বাঁচান অবিরত। একবার ভুট্টা মাধ্যমে রান্না করা হয়, তাপ থেকে সরিয়ে এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1018 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | ২7 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 74 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 249 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |