চিকেন ব্রোকলি রামেন সিমারে

মুরগির ব্রোকোলি র্যামেন সিমকারের জন্য এই দ্রুত ও সহজে পাঁচটি উপাদান ফ্রাই-ফ্রাই রেসিপি ব্যস্ত সপ্তাহব্যাপী।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. পাতলা রেখাচিত্রমালা মধ্যে মসলা চিকেন। মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি nonstick কুঁড়েঘর মধ্যে তাপ তেল গরম চিকেন যোগ করুন চিকেন-ফ্রাই পর্যন্ত চিকেন আর গোলাপী নয়।
  2. রসুন, মাশরুম, পানি, সয়া সস এবং রমেন নুডুলস থেকে 1 টি স্বাদযুক্ত প্যাকেট যোগ করুন ভালভাবে মেশান এবং একটি ফোঁড়া এনে দিন। অর্ধেক নুডলস ভাঙ্গুন এবং মুরগির ও সবজি যোগ করুন। পরে আবার একটি ফোঁটা আনুন
  3. কম তাপ কম আড়ম্বরপূর্ণ আচ্ছাদন এবং 7 থেকে 10 মিনিট উনান করা বা ব্রোকলি টেণ্ডার হয় এবং মুরগির পুষ্টিকরভাবে রান্না করা হয়, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 407
মোট চর্বি 25 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 11 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 8 গ্রাম
কলেস্টেরল 133 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 801 মিলিগ্রাম
শর্করা 7 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 39 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)