হোমমাস্টের লবণাক্ত মুক্ত এবং শস্য-মুক্ত বাদাম ফ্লেক্স পনির ক্র্যাকারের জন্য এই সহজ রেসিপিটি চেষ্টা করুন, এবং আপনি আরও দোকান-কেনা ক্র্যাকারগুলি আর কিনতে হবে না পাবেন।
এই সুস্থ রেসিপি শূন্য ময়দা বা গম রয়েছে - এটি সহজ উপাদানের সঙ্গে তৈরি করা হয় - বাদাম খাবার, সুস্থ ময়দা শসা খাবার এবং Parmesan পনির। ডিম সাদা একসঙ্গে মিশ্রণ ঝুলানো, এবং আউট রোল খুব সহজ।
এক সাবধানবাণী - চর্মরোগ কাগজ ছাড়া এই রেসিপি করার চেষ্টা করবেন না। এটি সহজ প্রস্তুতির মূল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ বাদাম ময়দা (দারুচিনি মাংসের খাবার)
- 1/4 কাপ পর্মসন পনির (পেঁয়াজ কুচি)
- 2 টেবিল-চামচ আদা খাবার
- 1 টি চামচ জলপাই তেল
- 1/2 চিকন গ্লুটেন-মুক্ত মুরগি ঔষধি মিশ্রন (বা আপনার প্রিয় শুকনো হৃৎপৃষ্টি / ঔষধি মিশ্রণ)
- 1/4 চা চামচ লুসুন-বিনামূল্যে রসুন গুঁড়া
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ পেপারিকা
- 1 বড় ডিমের সাদা
এটা কিভাবে
- 350 ডিগ্রী ফারেনহাইট / 176 ডিগ্রি সেলসিয়নের প্রাক্কলন
- একটি বাটি শুষ্ক উপাদানের একত্রিত করা এবং মিশ্রিত করার জন্য সংগ্রাম। ডিমের সাদা অংশ নিন এবং মিশ্রণ একসঙ্গে মিশিয়ে মিশ্রণ করুন।
- চার্চমেন্ট কাগজগুলির শীটগুলির মধ্যে একটিতে মিশ্রণটি চালু করুন। একটি বল মধ্যে ফর্ম
- মিশ্রণের উপর চর্মর কাগজের ২ য় শীটটি রাখুন এবং এক রোলিং পিন ব্যবহার করুন যাতে এক পিসের মাপের পুরুত্ব সম্পর্কে 1/16 ইঞ্চি ইঞ্চি পুরু।
- মৃদুভাবে চার্চটির শীর্ষ শীটটি ছিঁড়ে ফেলুন এবং স্কোয়ার, আয়তক্ষেত্র বা রেখাচিত্রমালাতে ঘোলের জন্য একটি পিজা চাকা বা বড় ছুরি ব্যবহার করুন - যে কোনও আকৃতি আপনি পছন্দ করেন।
- প্যারামিটার কাগজটি প্যাকিং প্যাকের উপর সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য বা সুবর্ণ বাদামি না হওয়া পর্যন্ত চুলাওয়ালা চুলায় ভেজে নিন। 12 মিনিটের পর ক্র্যাকার চেক করুন, যখন তারা বাদামী রঙে শুরু করে, তখন তারা খুব দ্রুত বাদামি। যদি আপনার চুলা অসামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, বেকিং শীট অর্ধেক বেকিং সময় মাধ্যমে চালু।
- প্রায় 10 মিনিটের জন্য চুলা থেকে ঠাণ্ডা করুন এবং আলাদা আলাদা আলাদা ক্র্যাকার ভাঙ্গুন।
- একটি airtight ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করুন বা মোড়ানো এবং ফ্রীজ।
অনুস্মারক: সর্বদা আপনার কাজ পৃষ্ঠতলের, বেতন, pans, এবং সরঞ্জাম গ্লুটেন বিনামূল্যে নিশ্চিত করুন। সর্বদা পণ্য লেবেল পড়া। নির্মাতারা নোটিশ ছাড়াই পণ্য ফর্মুলেশন পরিবর্তন করতে পারেন। সন্দেহ হলে, প্রোডাক্টের সাথে যোগাযোগ করার আগে পণ্যটি কেনার জন্য পণ্যটি কিনতে বা ব্যবহার না করে যে পণ্যটি শূন্য থেকে মুক্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 46 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 34 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 1 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |