এই পোষাক ঐতিহ্যগতভাবে একটি বড় সালাদ বাটি নীচে একসঙ্গে whisked হয়। এটি তৈরি করার পরে, লেটুস এবং অন্য কোন উপাদানগুলি বাটিতে যোগ করা হয় এবং বাদাম সম্পূর্ণভাবে কোট করা হয়, যখন বাটি নীচে কোনও অতিরিক্ত ড্রেসিং রেখে যায়। এটি একটি কল্পিত কৌশল যা পুরোপুরি স্যালাডিং ড্রেসিং করে, কিন্তু কয়েক দিনের কোর্স ব্যবহার করার জন্য একটি ছোট জারের মধ্যে একটি ডবল, ট্রিপল, বা চতুর্ভুজ ব্যাচকে চাবকানো একটি চমৎকার বিকল্প, খুব।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 চামচ
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল (বা উদ্ভিজ্জ তেল)
- 1 চামচ লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 1 টেবিল চামচ minced
- শাখা (ঐচ্ছিক)
- 1/2 চা চামচ ডিজোন-শৈলী সরিষা
- ড্যাশ সাগর লবণ (স্বাদ)
- ডাল কালো মরিচ (স্বাদ)
এটা কিভাবে
যদি তৎক্ষণাৎ ব্যবহার করা হয় , একসঙ্গে তেল, ভিনেগার, শিকড় এবং এক বড় সালাদ বাটি এর নীচে সরিষা, একসঙ্গে whisk। স্বাদ লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
আপনি যে সালাদ তৈরি করছেন এবং টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো করে ফেলুন- যেমনটা আপনি টমেটোকে টস করেন তেমনি সসাবদকে যতটা সস্নেহ করা দরকার ততটুকু গ্রহণ করতে হবে (আরো বেশি পরিমাণে লেপা সালাদের জন্য), এবং অতিরিক্ত ড্রেসিংটি স্বাভাবিকভাবেই নিচের দিকে থাকবে ত্র. এটি একটি খুব ভাল পদ্ধতি যে ভারী তরল ড্রেসিং ড্রেজিং সবুজ শাক উপর ডাম্পিং।
দ্রষ্টব্য: একটি ড্রেসিংটি চর্বি করার সর্বোত্তম উপায় হল লেটুস পাতাটি ডুবিয়ে (অথবা আপনি যা ড্রেসিং এর সাথে পোষাকের সাথে চলতে যাচ্ছেন) এবং একটি কামড় গ্রহণ করুন- যেভাবে আপনি ড্রেসিংটি চিকন করছেন যেমনটি খেয়ে ফেলবে।
এগিয়ে , বা ছোট সালাদ জন্য, একটি ছোট বাটি মধ্যে ঝুঁকি উপাদান বা মাপ কাপ বা একটি জার উপাদান আবরণ, আবরণ, এবং একসঙ্গে ঝাঁকান। রাখুন, আচ্ছাদিত এবং ঠাণ্ডা, 1 সপ্তাহ পর্যন্ত। দ্রষ্টব্য এবং সতর্ক করা হবে যে জলপাই তেল ঠান্ডা মধ্যে জঞ্জাল এবং সুন্দর মোটামুটি চেহারা হবে। এটি কদর্য মনে হয়, বাকি আশ্বস্ত যে ড্রেসিং কিছু ভয়ঙ্কর ঘটেছে; এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক দেখবে এবং রুমে তাপমাত্রায় ফিরে আসে এবং তেল তরল ফিরে "দ্রবীভূত" আছে একবার সম্পূর্ণ সুস্বাদু দেখতে হবে। যে প্রক্রিয়া বরাবর, যদি আপনি চাই, এটি বাড়াতে বা এটি উত্সাহিত ঘন ঘন দ্বারা এটি উত্সাহিত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 185 |
| মোট চর্বি | ২0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 93 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 1 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |