আপেল, মিষ্টি আলু এবং আপেলের রস এই সুস্বাদু পাঁচটি উপাদান ক্রকপোট স্ট্যুকে শুকরের মাংসের কাঁধে ছড়িয়ে থাকা সুপার সহজ। এটি ঋতুর স্বাদ ব্যবহার করে এটি পতনের জন্য একটি কল্পিত রেসিপি।
এই রেসিপি একটি ঘূর্ণায়মান দিন দিন যখন আপনি বাড়ির চারপাশে housetering করা যাচ্ছে, বা কাজ বা স্কুল হতে যাচ্ছে এবং ডিনার প্রস্তুত এবং অপেক্ষা বাড়িতে আসতে চান অপেক্ষা করা হয় নিখুঁত। এই স্ট্যু এর সুগন্ধ এত চমৎকার; এটা আপনার বাড়ির উষ্ণ হবে।
আপনি এই সহজ রেসিপি মধ্যে চাই আপেল কোনও ধরনের ব্যবহার করতে পারেন। আমরা একটি টিট আপেল ব্যবহার করতে পছন্দ করি, বেশিরভাগই মিষ্টি আলু এবং রেসিপি ব্যবহৃত আপেলের রস ইতিমধ্যে মিষ্টি হয়। গ্র্যানি স্মিথ বা হারালসন এই এক মত রেসিপি মধ্যে পছন্দসই আমাদের আপেল বৈচিত্র্যের হয়।
কাটা মাশরুম এবং একটি সুস্বাদু সালাদ ড্রেসিং সঙ্গে tossed একটি সবুজ সালাদ সঙ্গে এই বিস্ময়কর রেসিপি পরিবেশন, কিছু toasted রসুন রুটি এবং একটি গ্লাস ওয়াইন সহ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড
- 1 "কিউব মধ্যে কাটা সুবর্ণ শুয়োরের মাংস কাঁধ ,
- 3 কাপ peeled, মিষ্টি আলু cubed
- 2 আপেল, cored এবং কাটা
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 চা চামচ শুকনো থমকে পাতা
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 3 কাপ আপেলের রস
- 2 টেবিল চামচ cornstarch
- 1/4 কাপ জল
এটা কিভাবে
- একটি 4 থেকে 5-কোয়ার্ট মৃদু কুকার মধ্যে মিষ্টি আলু, আপেল, এবং পেঁয়াজ স্তর। তরমুজ, লবণ, এবং মরিচ সঙ্গে উপাদানগুলি ছিটিয়ে তারপর, শুয়োরের গুঁড়া cubes সঙ্গে শীর্ষ। সব থেকে আপেল জুড়ান; চালাও না
- Crockpot আচ্ছাদন এবং কম 7 থেকে 8 ঘন্টা রান্না করা বা মাংস এবং veggies দরুন আছে।
- তারপর, একটি ছোট বাটি মধ্যে, cornstarch এবং জল একত্রিত; মিশ্রণ একটি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ঝক্ঝকান একটি তড়ি সঙ্গে ভালভাবে হিম। স্টোভ মধ্যে cornstarch স্লারি Stir; ঘনীভূত হওয়া পর্যন্ত 15 মিনিটের জন্য কভার করুন এবং উচ্চতর রান্না করুন। অবিলম্বে পরিবেশন করা
ক্যালোরি: 350
চর্বি: 8 গ্রাম
সোডিয়াম: 176 মিলিগ্রাম
ভিটামিন এ: 120% DV
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 587 |
| মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 108 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 187 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 76 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 33 গ্রাম |