পিছনে থেকে স্কুলে ডান কোণার কাছাকাছি! আপনি আপনার বাচ্চাদের lunchbox মধ্যে প্যাকিং করা হবে কি জানেন? দোকান থেকে কেনা, উচ্চ-প্রক্রিয়াভুক্ত, চিনিযুক্ত লোকেশনগুলি এড়িয়ে যান, এবং আপনার নিজের বাচ্চা-বন্ধুত্বপূর্ণ শক্তির বদলে ঘরে ঘরে থাকুন! শুধু একটি মুষ্টিমেয় সুষম উপকরণ (এবং চকোলেট একটি বিট!) সঙ্গে এই শক্তি কামড় মিনিট একটি ব্যাপার মিশ্রিত করা যেতে পারে।
এই ছাগলছানা-বন্ধুত্বপূর্ণ চিকিত্সা আপনি চার্চ কিনতে যে chewy চকলেট চিপ granola বার নাটক মত একটি বিট স্বাদ, কিন্তু কামড় আকারের আকারে। তারা প্রক্রিয়াভুক্ত চিনির পরিবর্তে মধু দ্বারা মিষ্টি হয়, এবং একটি বড় স্বাদ কম্বো জন্য চিনাবাদাম মাখন এবং একটি স্পর্শ চকলেট সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় যে আপনার বাচ্চারা এমনকি অনুভব করবে না তাদের জন্য আসলে ভাল। অতিরিক্ত স্বাস্থ্য বেনিফিট জন্য স্থল শস্য বীজ বা অন্যান্য ভোজ্য বীজ যোগ নিশ্চিত করুন।
একটি মহান স্কুল দিনের নাটক ছাড়াও, এই শক্তি কামড় যাতে আপনি আপনার বাচ্চারা প্রক্রিয়াতে যোগ দিতে পারেন যাতে সহজ করতে পারেন! সবকিছু একক বাটি মধ্যে একসঙ্গে উত্তেজিত হয়, এবং তারপর গলিত চকলেট সঙ্গে drizzled। আপনার বাচ্চাদের রান্নাঘর জড়িত একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে এই সহজ রেসিপি সুবিধা নিন, এবং এটি তাদের খাবার আসে যখন মহান পছন্দ করতে!
সবাইকে দরজা খুলে দিতে সাহায্য করার জন্য এই প্রস্তাবগুলি তৈরি করে নিন এবং এটি নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পিটি-টু-স্কুল চেকলিস্ট চেক করেছেন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/4 কাপ পুরাতন ফ্যাব্রিক ওট
- 1/3 কাপ নারকেল ফ্লেক্স
- 1/2 কাপ কেরী চিনাবাদাম মাখন
- 1/4 কাপ মধু
- 2 টেবিল চামচ মিনি চকলেট চিপস
- 1 টেবিল চামচ স্থল শ্বেত বীজ (ঐচ্ছিক)
- 1 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
- 1/8 চা চামচ লবণ
- ডুবন্ত এবং drizzling জন্য 1/2 কাপ গাঢ় চকলেট গলনা wafers,
এটা কিভাবে
- ওটস, নারিকেল ফলক, চিনাবাদাম মাখন, মধু, চকলেট চিপস, শ্বেত বীজ (যদি ব্যবহার করা হয়), ভ্যানিলা নির্যাস, এবং বড় বাটিতে লবণ মেশান।
- ভালভাবে সতেজ করি, যতক্ষণ না সমস্ত উপাদানগুলি ভাল-সংযোজন হয়।
- আপনার হাত ব্যবহার করে, দুই-চামচ আকারের বল মধ্যে শক্তি ধোলাই মিশ্রণ রোল। মোমের কাগজটি রেখেই কুকি শীট রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য ফ্রীজারে স্থানান্তর করুন যখন আপনি ডুবন্ত / ড্রপজিংয়ের জন্য আপনার চকলেট প্রস্তুত করেন।
- যখন শক্তির চেরা ঠাণ্ডা হয়, তখন চকোলেটটি সম্পূর্ণরূপে গলিয়ে দেওয়া না হওয়া পর্যন্ত 15 সেকেন্ডের ইনফেরিমেন্ট (ভাল-মাঝারি মেশানো) এ একটি ছোট, মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটি এবং গরম করার মাধ্যমে অন্ধকার চকলেট গলে ভেজার তৈরি করুন।
- রেফ্রিজারেটর থেকে শক্তি চূর্ণন সরান এবং প্রতিটি শক্তি কামড়ের উপর চিমটি ময়দা চকোলেট ব্যবহার করুন, বা চকলেট মধ্যে কামড়ের বোতাম ডুবান এবং কঠোর মোম কাগজ ফিরে (আমি বিভিন্ন জন্য উভয় মিশ্রণ করতে চান; কিছু drizzled এবং কিছু ডুবা)।
- পরিবেশন এবং উপভোগ করার আগে এক ঘন্টা রেফ্রিজারেটর এবং চিল্ড শক্তি চূর্ণী স্থানান্তর।
- একটি বাতাসের পাত্রে রেফ্রিজার (দৃঢ়তা জন্য) মধ্যে প্রস্তুত শক্তির কামড়কে ঠাণ্ডা রাখা উচিত।