Cajun Cabbage Jambalaya একটি মজার এবং সস্তা রেসিপি যা মসলাযুক্ত এবং স্বাদ ভরা। জাম্বালায় বন্দুকের কথা শুনিনি কখনো? কোন চিন্তা করো না. এটা একটা জিনিস। একবার চেষ্টা করে দেখো. এটি একটি ঘন্টা অধীনে আপনি ভোগ করতে পারেন tastiest খাবারের এক।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড মসলাযুক্ত পোকার সসেজ
- 1 পেঁয়াজ (কাটা)
- 4 রসুন রসুন (minced)
- 1 টি হরিণ মরিচ (কাটা)
- 1 কাপ সেলাই (কাটা)
- 1 মাথা সবুজ বাঁধাকপি (কাটা)
- 1 14-আউন্স টমেটো খেতে পারেন (অপ্রয়োজনীয়)
- 1 কাপ মুরগির মাংস
- 1/2 কাপ জল
- 1 কাপ বাদাম বাদামি
- বাসমতী চাল
- 1 টেবিল চামচ চিকেন গুঁড়া
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1 টি চামচ পেপারিকা
- 1/2 চিকন জিরা
- 1/8 চা চামচ সিঁড়ি মরিচ
- 1/8 চা চামচ কালো মরিচ
এটা কিভাবে
1. বৃহৎ পাত্রের মধ্যে, বাদামী বাদাম পর্যন্ত পেঁয়াজ সসেজটি পেঁয়াজ এবং রসুন দিয়ে রান্না করুন।
2. সবুজ বেল মরিচ এবং সিলেটে সরিষা করুন; 3 মিনিট ধরে রান্না করুন এবং সতেজ করুন।
3. সমস্ত অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনা। কভার, কম তাপ কমিয়ে তারপর, মাঝে মাঝে ক্রপ, বিরচন, পর্যন্ত চাল স্যান্ডার, প্রায় 40-50 মিনিট।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 411 |
| মোট চর্বি | 16 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 39 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 679 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 55 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 9 গ্রাম |
| প্রোটিন | 16 গ্রাম |