কম ক্যালোরি বেকড আপেল রেসিপি

শরৎ হিট যখন আপনি তাজা আপেল ভোগ করার জন্য যথেষ্ট উপায় থাকতে পারে না। এটা সিজনের সেরা ফল এবং তারা সব জায়গায় হয়। আপনি যদি আপনার আপেল স্ট্যাশ ব্যবহার করার সহজ উপায় খুঁজছেন, এই বেকড আপেল রেসিপি নিখুঁত।

এটি একটি crunchy মিষ্টি টেপ সঙ্গে বেকড আপেল crisp জন্য একটি রেসিপি নয়, এটা যে তুলনায় অনেক সহজ। এই সহজভাবে বেকড আপেল যে কড়াই এবং raisins, বাদামী চিনি , এবং উষ্ণ দারুচিনি মিষ্টি মিশ্রণ একটি বিট সঙ্গে ভরা হয়। এটি খুব সামান্য চিনি দিয়ে একটি সুস্বাস্থ্যের ডেজার্ট এবং এটি সবচেয়ে আমন্ত্রিত সুবাস দিয়ে আপনার বাড়ী পূরণ করবে।

গ্র্যানি স্মিথ আপেল সেরা বেকিং আপেল এবং এই রেসিপি জন্য সুপারিশ। তারা তাদের আকৃতি রাখা হবে, দৃঢ় থাকা, এবং বেকড যখন নিখুঁত পাবেন না। প্লাস, তাদের আঠা স্বাদ মিষ্টি ভরাট একটি চমৎকার সম্পূরক।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. 350 ডি থেকে চুলা Preheat
  2. আপেল ভালভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
  3. একটি ছোট পাঁজর ছুরি ব্যবহার করে, আখরোটের মূল এবং বীজগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য উপরে থেকে শুরু করে আপেলের মূলের চারপাশে আলতো করে কাটা। নিখরচায় নিখুঁত রাখা সব বীজ এবং কোন stringy, দৃঢ় অংশ অপসারণ নিশ্চিত করুন।
  4. আপ পোষাক অংশ আপ সঙ্গে একটি বেকিং শীট উপর আপ দাঁড়ানো।
  5. একটি ছোট বাটি মধ্যে, raisins, বাদামী চিনি, এবং দারুচিনি একত্রিত। মৃদুভাবে একসঙ্গে উপাদানগুলি তোলেন যতক্ষণ না তারা ভাল মিলিত হয়।
  1. একটি ছোট চুম্বন ব্যবহার করে, আপেল গুঁড়োটি প্রায় 1 টেবিল-চামচ রেশিন মিশ্রণ দিয়ে ভরাট করুন।
  2. প্রায় 25 মিনিটের জন্য ওভেনে সেলে ভেজা রাখুন।
  3. প্রায় ২0 মিনিটের পরে, একটি কাঁটাচামচ বা ধারালো ছুরি দিয়ে তাদের ছিঁড়ে ফেলার মাধ্যমে দানবের জন্য আপেলগুলি পরীক্ষা করুন। আপেল যদি টেন্ডার হয়, তাহলে চুলা থেকে তাদের সরিয়ে দিন। যদি না হয়, তারা সম্পূর্ণরূপে সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত 5-মিনিট বৃদ্ধিতে পোড়ানো অবিরত।

প্রস্তাবিত সেবা

এই বেকড আপেল একেবারে সুস্বাদু যখন চুলা থেকে ডান ঠিক খেয়ে আউট। এটি দ্রুত এবং একটি অপেক্ষাকৃত সুস্থ ডেজার্ট জন্য তোলে।

যাইহোক, আপনি তাদের অনেক পরিবেশন করতে পারেন যেমন আপনি বেকড আপেল crisp একটি সাহায্য পরিবেশন করা হবে। কুমির ভ্যানিলা আইসক্রীম বা হিমায়িত দইয়ের একটি ছোট ফোঁটার সাথে প্রতিটি আপেল উপরে। আপনি মিষ্টি, নরম, উষ্ণ আপেল এবং ঠান্ডা, মিষ্টি, গলিত আইসক্রীম নিখুঁত বিপরীতে শেষ। এটা শুধু আনন্দদায়ক হয়

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 89
মোট চর্বি 0 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 0 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 0 গ্রাম
কলেস্টেরল 0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 5 মিলিগ্রাম
শর্করা 23 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 0 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)