এটি পোকার পাঁজর জন্য একটি মহান মোপ, কিন্তু গরুর মাংস ব্যবহার করা যেতে পারে। মাংস সিরকা এর tenderizing ক্ষমতা থেকে উপকৃত হবে এবং সবজি এবং মশলা থেকে একটি স্বাদ প্রচুর পরিমাণে পাওয়া।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ (120 মিলিগ্রাম) জল
- 1/2 কাপ (120 মিলি) ভিনেগার
- 3 টেবিল-চামচ (45 মিলিলিটার) হলুদ সরিষা
- 3 টেবিল-চামচ (45 মিলিগ্রাম)
- জলপাই তেল
- 1 টি চামচ (15 এমএল) চিনি পাউডার
- 1 চামচ (15 এমএল) রসুন গুঁড়া
- 1 টি চামচ (5 এমএল) সিঁড়ি
এটা কিভাবে
1. একসঙ্গে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত করা।
2. ব্যবহার করার কয়েক ঘন্টা আগে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। এই মোপ সম্পর্কে 1 সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে ভাল থাকবেন। স্বাদে মিশ্রিত করা অনুমতি করার জন্য এগিয়ে যান।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 59 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 96 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 2 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |