যদিও spearmint সঙ্গে তৈরি মিনিট চা মরোক্কোর জাতীয় পানীয় হিসাবে পরিচিত হয়, অনেক অন্যান্য ঔষধ মরক্কো মধ্যে সবুজ চা সঙ্গে চটকদার হতে পারে ঋষি (আরবি) সঙ্গে মরোক্কান চা জন্য এই রেসিপি শীতকালীন মাস বিশেষত জনপ্রিয়, এবং সুগন্ধি স্বাদ না কিন্তু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ সহজে হিসাবে উপকারী উপকারী প্রস্তাব দেয়
তাজা বা শুকনো ঋষি ব্যবহার করুন নীচের পদক্ষেপ চা একটি ছোট পাত্রের জন্য হয়। আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ থেকে চিনি সামঞ্জস্য। দ্রষ্টব্য যে রেসিপি এর নির্দেশ steeping প্রক্রিয়া সহজতর; চা আরও ঐতিহ্যগতভাবে করতে, ছবির টিউটোরিয়ালের ধাপগুলি অনুসরণ করুন মরোক্কো চা কিভাবে তৈরি করুন , কিন্তু পুদিনা জন্য নতুন ঋষি পরিবর্তে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টেবিল চামচ সবুজ চা পাতা, বিশেষ করে বন্দুকধারীর
- 1 বড় মাথামুখে তাজা ঋষি (পাতা, বা 1 চা চামচ শুষ্ক ঋষি)
- 1/2 লিটার (প্রায় ২ কাপ) উষ্ণ পানি
- 1/4 কাপ চিনি
এটা কিভাবে
- কিছু জল ফোঁটা। প্রায় 1/4 কাপ জল সম্পর্কে একটি ছোট চা পাত্র ধুয়ে।
- চা পাতা এবং অন্য 1/4 কাপ উষ্ণ জল যোগ করুন। পাতার ধুয়ে এবং কুঁচি করার জন্য পাত্রে ঝাঁকান, এবং পানি বাতিল করুন।
- ঋষি এবং চিনি যোগ করুন, এবং 1/2 লিটার (প্রায় 2 কাপ) উত্তোলন জল সঙ্গে পাত্র ভর্তি। চা পাঁচ মিনিট বা তার বেশি জন্য খালি ছেড়ে দিন; বা, আপনার চা পাত্র স্টোভ উপরে নিরাপদ হলে, আপনি একটি উচ্চ তাপ উপর উচ্চ তাপ উপর চা ফিরে আনতে পারেন।
- হালকাভাবে চা দ্রবণ, ছোট চা চশমা ঢালা এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 50 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 3 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |