আপেল রস এবং পেঁয়াজ এটি একটি টেন্ডার এবং সুস্বাদু রোস্ট করা সাহায্য। টender, সরস মাংস কাটা এবং একটি কল্পিত খাবার জন্য বারবিকিউ সস দিয়ে এটি তাপ। এই ম্যাকারোনি এবং পনির বা scalloped আলু সঙ্গে সুস্বাদু পরিবেশন করা হয়, বা টুকরা, slaw, এবং বেকড মটরশুটি সঙ্গে buns এটি পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 হাড় মধ্যে শুয়োরের মাংস কাঁধের রোস্ট, প্রায় 6 পাউন্ড
- 2 মাঝারি পেঁয়াজ, গুঁড়া এবং কাটা বা কুঠরিভাবে কাটা
- শুকরের মাংস বা মুরগির বা লবণ এবং মরিচ জন্য একটি মজাদার মিশ্রন 2 1/2 চামচ
- 1 কাপ আপেলের রস
- 1 থেকে 1 1/2 কাপ বারবিকিউ সস
এটা কিভাবে
- হালকাভাবে একটি বৃহৎ ঢাকনা ডাচ ওভেন বা casserole গ্রীস।
- 300 ডিগ্রী তাপ ডিমের
- পেঁয়াজ মধ্যে পেঁয়াজ রাখুন সসিং মিশ্রণ সঙ্গে শুয়োরের মাংস ঘষা বা লবণ এবং মরিচ সঙ্গে উদারভাবে ছিটিয়ে। পেঁয়াজ নেভিগেশন রোস্ট স্থাপন এবং আপেলের রস যোগ করুন। 5 ঘন্টার জন্য আচ্ছাদন এবং বেকিং, মাঝে মাঝে দৌড়াদৌড়ি
- একটি বড় পাত্র এবং কাঁটা বা মাংস ভাজা ভাজা ভাজাভুটি অপসারণ হাড় এবং চর্বি বাদ দিন।
- রস চাপুন এবং solids ফিরে casserole বা ডাচ ওভেন মধ্যে করা। তরল পরিত্যাগ কাটা বা কাটা শুকরের মাংস যোগ করুন বারবিকিউ সস যোগ করুন এবং উপাদানগুলি মিশ্রিত করার জন্য চালান। কভার এবং 30 মিনিট জন্য গরম, বা গরম এবং bubbly পর্যন্ত।
- এই ম্যাকারোনি এবং পনির বা scalloped আলু সঙ্গে সুস্বাদু পরিবেশন করা হয়, বা টুকরা, slaw, এবং বেকড মটরশুটি সঙ্গে buns এটি পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 924 |
| মোট চর্বি | 50 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 18 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 23 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 323 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 799 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 89 গ্রাম |