আদা চা চা, আদা চা একটি মসলাযুক্ত ভারতীয় সংস্করণ একটি কাপ তৈরি করতে এই রেসিপি ব্যবহার করে সঠিক দিন আপনার দিন শুরু করুন। যদিও কফি হল আমেরিকানদের জন্য পছন্দসই সকালে পানীয়, চীন থেকে এশিয়াতে চা অত্যন্ত জনপ্রিয় - চীন থেকে ভারতীয় উপমহাদেশ পর্যন্ত। যদিও চা সাধারণত কফি ছাড়া বেশি পরিমাণে ক্যাফেইন ধারণ করে, এই বিশেষ ধরনের চা তার মসলা কন্টেন্ট কারণে অকথ্য revitalizing জন্য খ্যাতি আছে।
আদ্রাক কি চায়ের জন্য এই রেসিপিটি বেরিয়ে আসে কারণ এটি একটি সাদাসিধা কনকোশন। এটি একটি সুস্বাদু চা দুই কাপ করতে বা একটি বড় পরিমাণে তৈরি উপাদানগুলি ডবল করতে এটি ব্যবহার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ জল
- 1 কাপ দুধ (সম্পূর্ণ)
- 3 টি চা চামচ চা পাতা
- 1 ইঞ্চি টুকরো আদা
- চিনির স্বাদ
এটা কিভাবে
- Adrak কি চায়ের চা করতে, আপনি প্রথম একটি গভীর প্যান মধ্যে দুধ এবং জল মিশ্রিত এবং একটি উচ্চ শিখা নেভিগেশন একটি ফোঁড়া তাদের আনা হবে। আপনি কম চর্বি দুধ ব্যবহার করতে পারেন কিন্তু পূর্ণ ক্রিম চর্বি শ্রেষ্ঠ।
- যখন দুধ এবং পানির মিশ্রণটি উষ্ণতা থেকে উঠতে শুরু করে, তখন আপনাকে আদা যোগ করতে হবে, যা ক্ষুদ্র অংশে মাজা করা উচিত এবং তাপকে কম আলোতে বা সিমামারে কমাতে হবে। আপনি সবচেয়ে মুদি দোকানের উত্পাদন বিভাগে তাজা আদা খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়া উচিত
- যখন দুধ ও পানি মিশ্রণ আবার ফোলা হয়ে যায় তখন আপনাকে চা পাতাগুলি যোগ করতে হবে। তারপর, মিশ্রণ বৃদ্ধি এবং শিখা বন্ধ করতে অনুমতি দেয়। আপনি এখানে স্বাবলম্বী আত্মাহুতি করতে চান না। আসল, দারিজিলিং, নীলগিরি বা সিলন ভালো চাষের জন্য সবচেয়ে ভাল গন্ধের জন্য যান। যদি এই চাগুলি আপনার স্থানীয় মুদি দোকানের কাছে সহজেই পাওয়া যায় না, তাহলে তাদের বিশেষ চা ব্যবসায়ীদের কাছ থেকে অনলাইনে অর্ডার করার চেষ্টা করুন।
- মিশ্রণ গরম করার পরে, আপনি চা আবরণ এবং এটি দুই মিনিটের জন্য দ্রবণ দিন।
- একটি স্ট্রেনার মাধ্যমে ফিল্টার। তারপর, আপনার স্বাদ suits যে চর্বি পরিমাণ পরিমাণ যোগ করুন। আপনি একটি চিনি বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন, যেমন মধু বা agave হিসাবে। পরবর্তী, এই সুস্বাদু পানীয় চেষ্টা করুন, কিন্তু চা খুব গরম হয় না এবং আপনি বার্ন করা হবে না তা নিশ্চিত করার জন্য একটি বৃহত গ্ল্প পরিবর্তে একটি দ্রুত পরীক্ষা শিপ নিতে মনে রাখবেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 117 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 62 mg |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |