এটি যদি আপনি ইতিমধ্যে ধূমপায়ী গরম আপ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত appetizer । এটি এই আলু স্কিনে একটি চমৎকার স্বাদ যোগ করে এবং কম তাপমাত্রা স্বাদে যখন তারা রান্না করা একসাথে মিশ্রিত করতে পারবেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 বড় আলু
- চাদর পনির 3/4 কাপ (180 এমএল)
- 1/2 কাপ (120 মিলিলিটার) সবুজ পেঁয়াজ
- 1 টি চামচ (15 এমএল) পেপারিকা
- 1 টি চামচ (5 এমএল) সিঁড়ি
- 1 চা চামচ (5 মিলি) কালো মরিচ
- 1 টি চামচ (5 এমএল) রসুন গুঁড়া
- 1 টি চামচ (5 এমএল) লবণ
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
এটা কিভাবে
1. টেন্ডার পর্যন্ত আলু করে আলু করুন। চতুর্থাংশ মধ্যে লম্বা কাটা কাটা। প্রায় 1/2-ইঞ্চি পুরু সম্পর্কে শেল তৈরি করা। শুকনো উপাদানগুলি সঙ্গে জলপাই তেল এবং কোট উভয় পক্ষের সঙ্গে আঁকা।
2. প্রস্তুত ধূমপায়ীদের প্রায় ২00 ডিগ্রী ফারেনহাইটে (95 ডিগ্রি সি) এবং ২0 থেকে 40 মিনিটের জন্য ধোঁয়া লাগান, ধূমপায়ী আপনার কীভাবে চান? পনির সঙ্গে ছিটিয়ে এবং পনির ধসা পর্যন্ত ধোঁয়া যাক।
3. কাটা সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে শীর্ষ এবং বারবিকিউ সস দিয়ে পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 131 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 18 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 357 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 8 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |