এই সুস্বাদু মিষ্টি আলু casserole মধ্যে কাঁচা ময়দার ভঙ্গুর পূরণ। এবং হিমায়িত প্রাক কাটা মিষ্টি আলু এই রেসিপি প্রস্তুত করা সহজ। এই মিষ্টি আলু casserole একটি মহান ইস্টার বা থিমসিং উপকারী ডিশ তোলে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 24 ounces প্রাক হিমায়িত মিষ্টি আলু (যেমন অরে- Ida বাষ্প এন 'মাশ হিসাবে)
- 1/3 কাপ দুধ
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/2 কাপ বাদামি চিনি
- 1/2 চামচ লবণ
- স্ট্রেইসল শীর্ষস্থানের জন্য:
- 3/4 কাপ কাটা প্যাকন
- 3/4 কাপ দৃঢ়ভাবে প্যাকিং হালকা বাদামী চিনি
- 1/4 কাপ সবজির আটা
- 2 টেবিল-চামচ গলিত মাখন
এটা কিভাবে
- 375 ডিগ্রি ফারেনহেডের প্রাক্ঃস্থ গরম। একটি 1-চতুর্থাংশ ক্যাসারোল ডিমের সাথে রান্না স্প্রে করুন।
- প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী মাইক্রোওয়েভের মধ্যে বাষ্প আলু।
- একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে ঢালা দুধ, মাখন, বাদামী চিনি এবং লবণ যোগ করুন। মশলা পর্যন্ত মসলা প্রস্তুত ডিশ মধ্যে পাতন।
- উপাদানের শীর্ষস্থানীয় একসাথে মেশান। মিষ্টি আলু উপর ছিটিয়ে ২5 মিনিট ব্যান্ড করুন, যতক্ষণ না টপ আপ বাদামি এবং মিষ্টি আলু এবং গরম হয়ে যায়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 258 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 251 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 40 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 3 জি |