এই দ্রুত এবং সহজ কাঁচা vegan popsicle রেসিপি আপনি একটি কাঁচা খাদ্য খাদ্য বা না হয় ঐশ্বরিক কিনা। তৃষ্ণা এবং মিষ্টি স্ট্রবেরি পপসিকল তৃষ্ণা ত্বরান্বিত করে! এই সহজ, পুষ্টিকর চর্চা গরম গ্রীষ্মের দিন যখন আপনার স্ট্রবেরি তাজা এবং প্রচুর মধ্যে আপনার মুখের উপর হাসা রাখা হবে! যদি আপনি আপনার জীবন একটু জটিল করতে চান, আপনি একটি সূক্ষ্ম জাল ঝাঁকনি বা cheesecloth মাধ্যমে স্ট্রবেরি বীজ নিশ্চল আগে সরাতে স্ট্রবেরি বীজ অপসারণ করতে পারেন। অন্যথায়, এটি এড়িয়ে যান এবং উপভোগ করুন!
এই কাঁচা শ্যাগান popsicles এছাড়াও চর্বি মুক্ত এবং চিনি বিনামূল্যে। কি ভালবাসা না?
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টা স্ট্রবেরি (বা হিমায়িত) কাপ হাপানো কাপ
- 1 কাপ তাজা আনারস রস
- 2 টেবিল-চামচ চুন রস
- ঐচ্ছিক: l 2 tablespoons
- কাঁচামাল আমাটে (প্রয়োজনে)
এটা কিভাবে
- সহজভাবে একটি মিশ্রণে আপনার উপকরণ একত্রিত এবং popsicle ট্রে মধ্যে মিশ্রণ ঢালা।
- 3 থেকে 4 ঘণ্টার জন্য ফিজ বা পপ সলিড হিমায়িত হওয়া পর্যন্ত। ট্রে থেকে popsicle অপসারণ করার চেষ্টা করার আগে প্রায় 5 মিনিট জন্য Defrost বা আপনি লাঠি আউট টানা ঝুঁকি চালানো। আপনি আন্ডারগ্রাউন্ড গলে এবং তাদের আলগা করার জন্য উষ্ণ পানির নিচে ট্রে (উল্টো) চালানোর চেষ্টা করতে পারেন, যাতে তাদের সরানো সহজ করে তোলে।
আপনার চিনি মুক্ত, চর্বি মুক্ত গ্রীষ্মের চিকিত্সা উপভোগ করুন!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 38 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |