গ্রীষ্ম এখানে এবং এটি গরম তাপমাত্রা এবং হিমায়িত চিকিত্সা অ স্টপ খাওয়া আমাদের ইচ্ছা আসে। আমরা আইসক্রিম এবং অন্যান্য অন্যান্য সুগন্ধি হিমায়িত কনকোকেশনগুলি খোলার চেষ্টা করছি না কিন্তু আমরা কিছুটা হালকা কিছু প্রয়োজন যাতে আমরা পরবর্তী 3 মাস বা এর জন্য এটি অপরাধবোধ মুক্ত করতে পারি এবং আমাদের স্নান স্যুটগুলির মধ্যেও ফিট করতে সক্ষম হবো। আমরা শিশুদের তারা এখনও ভালবাসা এবং craves সুস্থ नाश्ता আছে চান যে উল্লেখ না। এবং, অবশ্যই, আমরা এটা মিষ্টি এবং চকচকে চাই!
গ্রিক দই এখানে রেসকিউতে আসে কারণ এটি একটি ঠাণ্ডা এবং মাখনের মতো popsicle তৈরি করার জন্য সুন্দরভাবে নিশ্চল। একটি সুগন্ধি দই চয়ন করুন যাতে আপনি মিষ্টি এবং স্বাদ কাস্টমাইজ করতে পারেন। মধু এবং দই দীর্ঘকাল ব্রেকফাস্টে একটি মহান ম্যাচ হয়েছে কিন্তু তারা একটি হিমায়িত আচরণের মধ্যে ঠিক পাশাপাশি জোড়া। স্বাদ এবং টেক্সটের একটি বিট জন্য পিষ্টক যোগ করুন এবং সমস্ত স্বাদ বাইরে আনা লবণ একটি চিম্টি ভুলবেন না।
আপনি যে আকৃতি পছন্দ যদি আপনি প্লাস্টিকের বার ছাঁচ ব্যবহার করতে পারেন অথবা, যদি আপনার সিলিকন পপসিল ছাঁচ না থাকে, ছোট কাগজের কাপ ঠিক ঠিক কাজ করে। রেসিপি একই পদক্ষেপ অনুসরণ করুন এবং পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত যখন কাগজ দূরে ছুলা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ কাপ প্লেইন, পূর্ণ চর্বি, গ্রিক স্টাইলের দই
- 1/4 কাপ মধু
- 1/4 কাপ শাঁশ পিস্তল
- 1/4 চা চামচ লবণ
এটা কিভাবে
- গোলাপী পিস্তাপে একটি খাদ্য প্রসেসর এবং নাড়ি পর্যন্ত যোগ করুন বাদাম ছোট টুকরা হয়, প্রায় ধুলো, কিন্তু pureed না।
- মধু এবং লবণ দিয়ে গ্রিক স্টাইল যুগ্ম একত্রিত করা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত। গর্ত আপ পিষ্টক মধ্যে ভাঁজ
- একটি সিলিকন popsicle ছাঁচ (রেসিপি একটি 10 পাদদেশ ছাঁচ পূরণ করা হবে) মধ্যে মিশ্রিত মিশ্রণ এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজারে জায়গা। ফ্রিজার থেকে সরান, প্রতিটি ছাঁচ কেন্দ্র মধ্যে popsicle লাঠি সন্নিবেশ এবং কমপক্ষে অন্য 7 ঘন্টা বা রাতারাতি জন্য ফ্রিজার ফিরে।
- ছাঁচ থেকে পপসিকলগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য, ছাঁচে ঢালাই না হওয়া পর্যন্ত গরম জল ছিটিয়ে দাও। আপনি ছাঁচের দিকের উপর গরম জল চালাতে পারেন কিন্তু উপরের কোনও পানি পান না করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 54 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 4 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |