"মিষ্টি এবং খাদ" এর স্বাদযুক্ত মিশ্রণের মতো কিছুই নেই। এটি আপনার মুখের মধ্যে প্রধান স্বাদ কুঁড়ি দুটি আঘাত। এবং বিপরীত স্বাদ একে অপরের তীব্রতা।
শুধু কোন খাবার মিষ্টি এবং বাদাম মোটিফ সঙ্গে যেতে - চকলেট ছাড়াও। আমি এই রেসিপিটি ভালোবাসি যা মাটির গরুর মাংস , সবজি এবং আনারস ব্যবহার করে। "মিষ্টি" বাদামী চিনি এবং আনারস দ্বারা সরবরাহ করা হয়, এবং "খাদ" আপেল সিডার ভিনেগার দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
আপনি স্থল চিকেন, স্থল তুরস্ক, স্থল শুয়োরের মাংস, বা শুয়োরের মাংস সসেজ সঙ্গে এই রেসিপি করতে পারে। স্বাদ উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার এবং কোন স্থল মাংস সঙ্গে কাজ করবে।
যেহেতু আপনি হিমায়িত সবজি এবং আধা কেঁচেন ব্যবহার করেন, কোনও উপাদান (লাসিনা ব্যতীত) কোনও চিংড়ি বা চিংড়ি নেই। পুরো ডিশ প্রায় 20 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা যেতে পারে। গরম রান্না করা চাল, কুঁচি, পাস্তা, এমনকি মাজা করা আলু বা পোলেন্টা উপর এটি পরিবেশন। আপনি বিস্ময়কর সস সোপ খাওয়া কিছু প্রয়োজন।
স্টার্টের পাশাপাশি এই রেসিপিটি আপনাকে জুড়তে হবে, সবুজ সালাদ বা একটি ফল সালাদ । বাজারে এমন ফলের বা veggies ব্যবহার করুন যা সত্যিই ভাল দেখায়। আচমকা চা বা লাল ওয়াইন একটি গ্লাস একটি মহান সঙ্গী হবে। ডেজার্ট জন্য, কিছু brownies কল্পিত হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড লেবান মাংস গরুর মাংস
- 1 (16 আউন্স) প্যাকেজ হিমায়িত সবজি, যেমন শিশুর সবুজ মটরশুটি এবং গাজর বা ব্রোকলি এবং গাজর
- 2 টেবিল-চামচ বাদামি চিনি
- 1/2 চা চামচ মাটি আদা
- 2 রসুন রসুন (minced)
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1 (8 আউন্স) আনারস টিডবিট (নিঃশব্দ), রস সংরক্ষণ করে
- 1/2 কাপ গরুর মাংসের স্বাদ (বিভক্ত)
- 3 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 3 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
- 1 টেবিল চামচ গ্রানুলাম চিনি
- 2 টেবিলচামচ
- cornstarch
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে মাটি গরুর মাংস, গরুর মাংস ভাঙ্গা ক্রমবর্ধমান, তারপর ড্রেন।
- হিমায়িত সবজি, বাদামী চিনি, আদা, রসুন, মরিচ, সংরক্ষিত আনারস রস, 1/4 কাপ গরুর মাংস, সোয়ে সস, এবং ভিনেগার যোগ করুন এবং ভালভাবে জড়িয়ে রাখুন।
- একটি ফোঁড়া মধ্যে skillet মধ্যে মিশ্রণ আনুন ভালভাবে সতেজ করুন, তারপর তাপ কম কমিয়ে রাখুন এবং স্কারলেট ঢেকে দিন; 4 থেকে 6 মিনিটের জন্য বাষ্পানুসারে বা সবজি কাঁচা টেণ্ডার। শুকনো আনারস যোগ করুন এবং একত্রিত করতে আলতোভাবে সতেজ।
- দারুচিনি চিনি, মুরগীর মাংস এবং এক কাপ 1/4 কাপ গরুর মাংস এবং একটি ছোট বাটি মধ্যে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি তীক্ষ্ণ ঝিল্লি ব্যবহার মসৃণ। এই মিশ্রণ skillet যোগ করুন; সস ঘন এবং উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত রান্না এবং ঘষে। বীজ মিশ্রণ অবিলম্বে চাল বা নুডলস উপর পরিবেশন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 446 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 101 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 983 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 44 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 37 গ্রাম |