এই এলক বার্গার্স অ্যাডোবো সসের মধ্যে চিপটেল মরিচ থেকে তাপের ডোজ পান। এটি থেকে detracting ছাড়া একটি বিট gamy স্বাদ মধ্যে একটি বিট কাটা। এই বার্গার রেসিপিটি অ্যাডোবো সসের দুটি চিপটেল মরিচের জন্য ডাকা হয়। যদি আপনি মশলা জিনিস একটি বিশাল ফ্যান না হন, আপনি এটি টোন এটি থেকে রেসিপি পরিবর্তন করতে পারেন। কাটা কাটা লাল পেঁয়াজ সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড মাঠ এল্ক মাংস
- 1/4 কাপ কেচাপ
- 1/4 পেঁয়াজ (minced)
- 2 টি অ্যাডোবো সসে চিপোলেট মরিচ (আদায়ে কাটা; পছন্দ হলে কম ব্যবহার করুন)
- 2 রসুন রসুন (minced)
- 1/2 চা চামচ লবণ
- জলপাই তেল
- 4 হ্যামবার্গার বন
- 1 টি ছোট লাল পেঁয়াজ (কাটা)
এটা কিভাবে
1. একটি বড় মেশানো বাটি মধ্যে স্থল অ্যাল মাংস রাখুন। বাদামি পেঁয়াজ, রসুন, কচপ, চিপানো চিপটেল মরিচ, এবং লবণ যোগ করুন। ভাল মিশ্রিত করুন এবং 4 বড়, সমান আকারের প্যাটিস মধ্যে গঠন।
2. মাঝারি তাপ জন্য Preheat গ্রিল জলের তেল এবং স্থান সঙ্গে ব্রাশ প্যাটিস গ্রিল সম্মুখের দিকে। প্রতি পাউন্ডের 5-6 মিনিটের জন্য রান্না করুন বা এলক প্যাটিজির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 165 ডিগ্রী ফারেনহাইটে পৌঁছান। একবার রান্না করুন, তাপ থেকে সরিয়ে নিন এবং কাটা কাটা দিয়ে বার্গার বোস পরিবেশন করুন এবং আপনার অন্যান্য প্রিয় কনডম।
3. একটি কম মসৃণ সংস্করণ জন্য দুই পরিবর্তে একটি chipotle মরিচ ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 88 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 144 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 21 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |