এই তাজা শূকর ডেজার্ট একটি crunchy মশলা crumble সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় হয়। আদা বাটি সঙ্গে ক্রিম বা বীজ অঙ্কুর বাটি সঙ্গে মিষ্টি খাওয়া, মিষ্টি ময়লা ক্রিম বা আইসক্রীম পরিবেশন। পীচ ভাঙা তাজা, টিনযুক্ত বা হিমায়িত পিচ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে - এই রেসিপি তাজা peaches জন্য কল।
যদিও পিচ্চরা চীনের অধিবাসী, তবে তারা সারা বিশ্বে পাওয়া যায়। পিচ্চি সম্পর্কে আরো কিছু মজার ঘটনা নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:
Peaches একটি কম ক্যালোরি ফল যে সন্তুষ্ট চর্বি ধারণ করে না।
তারা ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং সি-ক্যারোটিনের একটি বড় উত্স।
পিচগুলি লোহা, ফ্লোরাইড এবং পটাসিয়ামের মত খনিজগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 1/2 থেকে 3 টা তাজা peaches পাউডার, peeled, পকেট সরানো, কাটা
- 1/4 কাপ বাদামি চিনি
- 1 কাপ সর্বমোট আটা
- 1 কাপ দারুচিনি চিনি
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চামচ মাটির দারুচিনি
- 1 বড় ডিম, পেটানো
- 1/2 কাপ ময়দা, গলিত
এটা কিভাবে
- 375 F তে চুলা গরম করুন
- মিশ্রিত মিশ্রিত করা ভাল stirring, কাটা peaches এবং বাদামী চিনি মিশ্রিত করুন। চিনি এবং ফল, মিলিত হলে, একটি সিরাপ তৈরি করবে। ফল ও চিনি মিশ্রণকে একটি মুরগিটি 11-ই -7 ইঞ্চি বেকিং ডিস্কের মধ্যে ঢুকিয়ে দিন।
- একটি পৃথক বাটি মধ্যে, আটা, দানা শর্করা, লবণ, এবং দারুচিনি একত্রিত। উপাদানের ভাল মিশান উপাদানগুলি ভাসা পেটানো ডিম যোগ করুন, একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে হালকাভাবে আদা পর্যন্ত মিশ্রণ crumbly হয়।
- চূড়া মিশ্রণ সমানভাবে আচ্ছাদিত / চিনি মিশ্রণ উপর ছিটিয়ে তারপর গলিত মাখন সঙ্গে এটি সব ঝলমল। যে এটি একটি crispy, crumbly জমিন দেবে।
- আপেল 40 থেকে 45 মিনিট জন্য হজম হয়, বা এটি হালকা browned এবং বুকে না হওয়া পর্যন্ত।
- ঘুণপোকা গরম পরিবেশন করা ভারী ক্রিম, চাবুক ক্রিম একটি পুতুল, বা ভ্যানিলা আইসক্রীম একটি স্কাইপ সঙ্গে এটি ধাঁধা। এটি সাধারণভাবে পরিবেশিত হতে পারে।
কেনা এবং সংরক্ষণ Peaches
সারা বছর ধরে পিচিগুলি পাওয়া যায়, কিন্তু মে থেকে অক্টোবর পর্যন্ত তারা ঋতুতে থাকে পীচ কেনা যখন, খুব নরম না যে যারা নির্বাচন এবং কাটা এবং ক্ষত মুক্ত যে যারা। পীচযুক্ত পিচ একটি মিষ্টি সুবাস এবং মৃদু চাপ উত্পাদন হবে।
কুল ফুটা পর্যন্ত তারা রুমে তাপমাত্রা পর্যন্ত রাখুন। আপনি তাদের একটি পেপার ব্যাগ দিয়ে আরো দ্রুত তাদের ripen পারেন, যা আপনি কলা ripen উপায় অনুরূপ যা।
যখন পিচ্চি পাকা হয়, তখন ফ্রিজে তাদের সংরক্ষণ করুন স্বাদ উপভোগ করার জন্য খাওয়ার আগে তাদের কক্ষ তাপমাত্রায় ফিরে আসুন।
যারা সুস্বাদু পিচ দিয়ে আরও রেসিপি চান? এই তাজা শূকর কাঁচা রেসিপি চেষ্টা করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 507 |
| মোট চর্বি | 22 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 191 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২98 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 73 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |