সাইট্রাস এই crepes একটি লাঠি যোগ। Pastry ক্রিম এবং তাজা স্ট্রবেরি বা রাস্পবেরি সঙ্গে তাদের পূরণ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ সর্বমোট আটা
- 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 কাপ কম 1 চামচ জল
- ২ টি ডিম
- 2 tablespoons মাখন, গলিত
- 2 চা চামচ কমলা রস
- 1 ½ চা চামচ কমলা zest
- 1/4 চা চামচ লবণ
এটা কিভাবে
Crepe batter সম্পূর্ণরূপে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত জোড়ায় সমস্ত উপাদানগুলি তীব্র; crepes মধ্যে করার আগে কমপক্ষে 20 মিনিট আগে ফ্রিজে বিশ্রাম করার অনুমতি দিন।
একটি crepe প্যান বা কম মাঝারি তাপ উপর বড় skillet মধ্যে একটু মাখন দ্রবীভূত। প্যানের নীচে 3 টেবিল-চামচ প্যান এবং ঘূর্ণায়মান জুড়ুন পর্যন্ত প্যানের নীচের অংশটি পিট দিয়ে আবৃত থাকে। Crepe 1 মিনিটের জন্য রান্না করুন, বা crepe সামান্য সামান্য উপরে শীর্ষ এবং সোনার নীচে।
ক্রেপের প্রান্তটি ঢেকে রাখুন, এটির নীচে স্পটুলু স্লাইড করুন, এবং তারপর আলতো করে প্যানের মধ্যে উল্টিয়ে ফেলুন। এক মিনিটের জন্য রান্না করুন এবং গরম গরম রাখার জন্য প্লেটটিতে রান্না করা ক্রেপের স্থানান্তর করুন। অবশিষ্ট ব্লেট সঙ্গে পুনরাবৃত্তি।
8 টি জিনিসপত্র তৈরি করে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 118 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 64 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 214 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |