এই মৌলিক crepe রেসিপি আমি কানাডা উপভোগ করে crepes ঠিক মত চর্বি। এটা প্রায়ই বলা হয়, "তারা আমার নানী ব্যবহার করে যারা মত স্বাদ।" মোমবাতি চাবুক ক্রিম একটি বিট ভরাট যখন তারা আশ্চর্যজনক হয়, গুটান, এবং তারপর ম্যাপেল সিরাপ সঙ্গে drizzled।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ দুধ
- 1 কাপ সর্বমোট আটা
- 1 ডিম
- 1 চামচ মাখন, গলিত
এটা কিভাবে
Crepe batter সম্পূর্ণরূপে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত জোড়ায় সমস্ত উপাদানগুলি তীব্র; crepes মধ্যে করার আগে কমপক্ষে 20 মিনিট আগে ফ্রিজে বিশ্রাম করার অনুমতি দিন।
একটি crepe প্যান বা কম মাঝারি তাপ উপর বড় skillet মধ্যে একটু মাখন দ্রবীভূত। প্যানের নীচে 3 টেবিল-চামচ প্যান এবং ঘূর্ণায়মান জুড়ুন পর্যন্ত প্যানের নীচের অংশটি পিট দিয়ে আবৃত থাকে। Crepe 1 মিনিটের জন্য রান্না করুন, বা crepe সামান্য সামান্য উপরে শীর্ষ এবং সোনার নীচে।
ক্রেপের প্রান্তটি ঢেকে রাখুন, এটির নীচে স্পটুলু স্লাইড করুন, এবং তারপর আলতো করে প্যানের মধ্যে উল্টিয়ে ফেলুন। এক মিনিটের জন্য রান্না করুন এবং গরম গরম রাখার জন্য প্লেটটিতে রান্না করা ক্রেপের স্থানান্তর করুন।
10 টি জিনিসপত্র তৈরি করে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 88 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২9 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 170 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |