এই ফলের ভরাট যে কোন ধরনের ভরা ডাম্পলিং বা ক্রেপের জন্য আদর্শ, যেমন নলেজনিকি , পিরিওগি এবং ইউজ্কা ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ চেরি (খিলান, খণ্ডিত এবং কাটা আপেল, বা ব্লুবেরি stemmed)
- 3/4 কাপ জল
- 1/3 কাপ চিনি
- ঐচ্ছিক: 1/2 চা চামচ দারুচিনি (বা এলাইম)
- ঐচ্ছিক: 1 টি চামচ লেবু (রস)
- ২-4 টেবিল চামচ রুটি টুকরা (জরিমানা, শুকনো)
এটা কিভাবে
- মধ্যম তাপের উপর একটি মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে, ফল, পানি এবং চিনি মেশা। একটি ফোঁড়া আনুন, তাপ কমিয়ে নিন এবং 5 থেকে 10 মিনিট বাজান বা ফল কোমল না হওয়া পর্যন্ত এবং পানি প্রায় উর্বর হয়। তাপ থেকে সরান
- মাশ ফল একটু এবং পছন্দ এবং লেবুর রস এর মসলা যোগ করুন। গরম এবং তাপ কমতে থাকুন যতক্ষণ পর্যন্ত মিশ্রণ পুরু না হয়।
- যদি মিশ্রণটি যথেষ্ট পরিমাণে না হয় তবে যথেষ্ট পরিমাণে রুটি ভাঙা উচিত যাতে ফল ফলিক হয় না।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 76 |
মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 35 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 17 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 2 গ্রাম |