13 এর 13
পোখরাজ ভোটারদের জন্য 1২ সপ্তাহের ডিনার
ক্যাথারিন ম্যাককার Picky ইটার. আমরা সব শব্দ শোনা করেছি, এবং আমাদের অনেক বাড়িতে অন্তত এক আছে। আমাদের সামান্য ভোক্তারা তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে নিশ্চিত করার জন্য রান্না করার জন্য চতুর হতে পারে। এই 12 সপ্তাহের নাটক সব বয়সের ভোক্তাদের জন্য মহান, এবং এমনকি আপনার pickiest ভোক্তাদের ভালবাসা নতুন কিছু পাবেন! ডাইপিং, টপিং এবং মোড়ানো, কিছু উপায়ে ডিনারপ্লাইটের জন্য মজার এবং ইন্টারেক্টিভ বাচ্চাদের জন্য। Dinnertime আরো মজার যখন, বাচ্চাদের কিছু অন্তত এক সামান্য কামড় নিতে সম্ভবত। আপনি আপনার বাচ্চাদের প্রিয় dips এবং sauces সঙ্গে এই ডিনার অনেক পরিবেশন করতে পারেন, এবং আপনি সম্ভবত পথে বরাবর নতুন পছন্দ পাবেন!
02 এর 13
আভাকাডো কেল সালাদ সঙ্গে নিরামিষ বেকড Taquitos
ক্যাথারিন ম্যাককার নিরামিষভোজী টেকুইটোস, তাদের গভীর ভাজা চাচাতো ভাইয়ের চেয়ে কিশোর-বন্ধুত্বপূর্ণ এবং অনেক স্বাস্থ্যকর। তাদের তিল তোলার পরিবর্তে টেকিটোস খাওয়ানোর মাধ্যমে, টর্চরা এখনও অবিশ্বাস্যভাবে কাঁটা এবং চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে যায় এবং কালো মটরশুটি / ভুট্টা / মিশ্র পনির ভরাট করে এখনও গ্লাই এবং গোমা পায়, তবে আপনি সব গ্রীস হারান। আপনি তাদের বেঁধে আগে আপনি taquitos নিশ্চিহ্ন করতে পারেন, তাই আপনি একটি দ্রুত দুপুরের খাবার বা ডিনার জন্য সবসময় কিছু আছে, এবং আপনি একটি ভিড় জন্য রান্না করা হয়, যদি আপনি সহজে রেসিপি চতুর্থাংশ করতে পারেন। ডুবন্ত জন্য তাজা এবং Crunchy Avocado কেল সালাদ সঙ্গে পরিবেশন করুন!
13 এর 03
শীতকালীন সাইট্রাস সালাদ সঙ্গে চিকেন ডগম
ক্যাথারিন ম্যাককার চিকেন গাদা একটি ক্লাসিক শৈশব প্রিয় যে এমনকি বাচ্চাদের pickiest এমনকি জন্য একটি সহজ বিক্রয় হয়। এই গৃহজাত সংস্করণ সহজ, সুস্বাদু করা, এবং আপনি উচ্চারণ করতে পারেন শুধুমাত্র উপাদান অন্তর্ভুক্ত। পরে এক, দ্রুত খাবার জন্য ফ্রিজার কিছু রাখা একটি ডবল, ট্রিপল, এমনকি এমনকি চতুর্ভুজ ব্যাচ করুন। আপনার প্রিয় veggies সঙ্গে পরিবেশন, বা একটি তাজা সালাদ ঋতু ফল সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
13 এর 04
Potacos
ক্যাথারিন ম্যাককার পটকোস হিসাবে মজা করা এবং খাওয়া হিসাবে তারা বলতে হয়! এটি পিকোর ভোজনকারীদের জন্য একটি চমত্কার খাবার কারণ এটি আপনার নিজস্ব স্বাদ থেকে সম্পূর্ণরূপে স্বনির্ধারিত। আপনি রাসমেট বা মিষ্টি আলু ব্যবহার করতে পারেন, এবং আপনার সব প্রিয় টপপিংস দিয়ে পেস্টোর সাথে পনির থেকে মুরগীর সাথে বিবিকি সস দিয়ে কোমল ক্রিম এবং সালসা দিয়ে মটরশুটি দিয়ে ভর্তি করতে পারেন। বিভিন্ন টপ্পাইং সেট করুন এবং প্রত্যেকের নিজের potaco তৈরি করা যাক!
13 এর 13
তোমার জন্য সালাদ
ক্যাথারিন ম্যাককার যখন আমি প্রথমে কেনিয়া ও ক্লোয়েতে তওস্তাদা সালাদকে সেবা দিয়েছিলাম, তখন আমি দুটি অতিরিক্ত টাটাটাস নিয়েছিলাম, প্রতিটি সালাদের উপরে একটিকে রেখেছিলাম এবং বাচ্চাদেরকে তাদের ছিটকে ফেলার জন্য বলেছিলাম যাতে শেলটি সবকিছু থেকে বিরত থাকত। কেনিয়ার কাছ থেকে এবং ক্লোয়ের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি কিভাবে সকালের নায়ক তৈরি করেছিলাম? আমি শুধু আমার বাচ্চাদের জেল মুক্ত কার্ডের বাইরে বের করে দিয়েছিলাম তাদের 5:30 অপরাহ্নের চ্যানেলে একটি সুস্বাদু মেজাজ তৈরি করার জন্য। তারা উভয় হাত দিয়ে নিচে চাপা এবং তাদের টাট্টুতে তাদের টাট্টাস্ত্রকে আঘাত করার আগে একে অপরের দিকে তাকাতে লাগলো। তারা পুরো সময় হেসেছিল এবং এমনকি তারা তাদের সালাদ আপ এবং খেয়ে ফেলতে ভোজ্য পাত্রে মত tostada shards ব্যবহার করতে পারে যে এমনকি figured আউট।
13 এর 06
তাস উদন নুডলস
ক্যাথারিন ম্যাককার আমার বাচ্চারা তাদের নরম জমিন এবং বেধের কারণে গম-ভিত্তিক উডন নুডলস পরিবেশন করে, এবং তাদের একটি নিরপেক্ষ স্বাদ থেকে তারা সহজেই একটি অগণিত বিভিন্ন স্বাদে সঙ্গে jazzed করা যেতে পারে এই থালা যোগ করতে ভয় পাবেন না। আপনার হাতে অন্য খাবার থাকতে পারে, grated carrots থেকে রান্না করা চিংড়ি থেকে কিউবড টুফু পর্যন্ত, সব সুন্দরভাবে এটা প্রশংসিত হয় আপনি এটি আপনার নিজের উপায় করতে এবং শুধু এটি অদৃশ্য দেখতে পারেন।
13 এর 07
নিরামিষ চিমাইকানগাস
ক্যাথারিন ম্যাককার এই নিরামিষাশী Chimichangas একটি দক্ষিণ পশ্চিম বা মেক্সিকান রেস্টুরেন্ট এ আপনি পাবেন কিছু চেয়ে ভাল। তারা সাধারণত একটি ময়দা গুঁড়া সঙ্গে তৈরি করা হয়, মটরশুটি থেকে বীজ থেকে কিছু থেকে সবজি এবং একটি আখরোট আভাকাডো বা guacamole থেকে স্যালসা, পনির এবং খরা ক্রিম থেকে কিছু সঙ্গে ভাজা আগে ভাজা একটি অ্যারের যাও ভরা এবং কিছু সঙ্গে stuffed। এখানে আমি টর্টরাগুলিকে পছন্দ করি তাদের চেয়ে আরও নমনীয় করার জন্য নরম করে তুলি, রান্না করা স্প্রে দিয়ে তেল বা কোট দিয়ে তাদের বুরুশ করে তারপর সেবা করার আগে স্যুপ করুন। আমি সম্পূর্ণ গম এবং ভুট্টা বা বানান tortillas মিশ্রণ ব্যবহার করে ভালোবাসি, কিন্তু আপনি যে কোনও উপায়ে আপনি উপভোগ করতে পারেন। আপনি নিশ্চিত করুন যে আপনি এখানে burrito আকারের tortillas কিনতে যাতে তারা পূরণ এবং ভাঁজ করা সহজ।
13 এর 08
চিকেন বা নিরামিষ লেটুস ভাঁজ
ক্যাথারিন ম্যাককার লেটুস ভ্রপস একটি চকচকে, মসৃণ, মিষ্টি এবং খাঁটি এর একটি সুস্বাদু মিশ্রণ। আরো গুরুত্বপূর্ণভাবে তারা দ্রুত এবং সহজ করতে, আপনার হাত সঙ্গে কুড়ান এবং খাওয়া মজা উল্লেখ না। মাংস খায়কারক এবং নিরামিষভোগী উভয়ের সাথে চিনি বা টফু দিয়ে ভর্তি করা যায়। কয়েকটি চামচ দিয়ে একটি বড় বাটি ভর্তি পরিবেশন করুন যাতে প্রতিটি ব্যক্তি আপ কুড়ান এবং তাদের নিজস্ব লেটুস ঢেকে ফেলতে পারেন এবং কিছু অতিরিক্ত চূর্ণকারী চিনাবাদাম ছিটিয়ে দিতে পারেন।
13 এর 09
গ্রুম মাখন এবং লাল পেপার স্যালাড সঙ্গে Pupusas
ক্যাথারিন ম্যাককার অনেক বার আমি দেখেছি মানুষ একটি আন্তর্জাতিক ডিশ থেকে শুধু দূরে এর নাম উপর ভিত্তি করে লজ্জা দেখা। আমি সম্পূর্ণরূপে এটি আপনি আশা যে সম্পর্কে কিছু সম্পর্কে জানি কিছু অর্ডার করতে ভয় পায় হতে পারে, বা আমি বলার সাহস, আপনার কিডস এটি ভোগ করবে। শুধু অন্য দিন আমরা একটি নিউ ইয়র্কের রেস্টুরেন্টে চলে গেলেন যখন নিউ ইয়র্কের উপকণ্ঠে ছুটি কাটাচ্ছিলেন এবং যখন আমি বাচ্চাদের সাথে খাবারের নামকরণ করেছিলাম, যেখানে সোপ, হুয়ার্চ এবং ফ্লুটাস ছিল কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে বায়ুতে নীরবতা ছিল কেনিয়া তাদের "টাকোস বা enchiladas? "এটা বহিরাগত নামের সঙ্গে নতুন খাবার চেষ্টা করা ভয় দেখায়, কিন্তু একবার আপনি চেষ্টা এবং উপভোগ করতে পারেন তাদের ফিরে নেই ফিরে। Pupusas একটি vinegary slaw, guacamole এবং crema একটি পাশ দিয়ে মসলা সহজ মসলা যা এই ঐতিহ্যবাহী Salvadoran থালা তোলে যোগ সঙ্গে topped হয়।
13 এর 10
সবুজ ম্যাক এবং পনির
ক্যাথারিন ম্যাককার যেহেতু আমি জানি যে প্রত্যেক ছাগলছানা ম্যাক এবং পনির ভালবাসে বলে মনে হয়, আমি বিস্ময়ের উদ্রেক করেছিলাম যে কিভাবে আমি এই ক্লাসিক থালাটিতে কিছু চকচকে রঙ আনতে পারি। বাচ্চাদের সবুজ দেওয়া কিছু সৃজনশীলতা লাগে। যদিও কিছু কিছু আছে সবুজ খাবার খেতে কোন সমস্যা আছে যারা আছে। এই ম্যাক এবং পনির না শুধুমাত্র সুপার কৃমিশালি এবং cheesy হয়, এটা পুষ্টিকর veggies সঙ্গে প্যানিক, ব্রোকলি এবং মিষ্টি মটরস যা শুধুমাত্র এই ঐতিহ্যগত, ছাগলছানা বন্ধুত্বপূর্ণ রেসিপি এর স্বর্গীয় প্রকৃতি যোগ সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়। দেখুন, এটা সবুজ হচ্ছে সহজ!
13 এর 11
সবুজ মটরশুটি সঙ্গে পিজা Bagels
ক্যাথারিন ম্যাককার আমি কেনিয়া এবং ক্লোয়ের জন্য এই সব ভুট্টা পিজা Bagels করা শুরু যখন তারা মাত্র ছিল কঠিন খাবার খাওয়া শুরু। আপনি তাদের মুদিখানার হিমায়িত খাদ্য পাত্রের মধ্যে তাদের কিনতে পারেন, কিন্তু যখন আপনি বাস্তব জিনিস থাকতে এবং সাদাসিধা টমেটো সস দিয়ে তাদের এমনকি স্বাস্থ্যসম্মত করতে পারেন এবং কেনার জন্য তাজা গম ব্যাগেল ব্যবহার করুন। বেলেল সত্যিই নরম হয় যখন আপনি তাদের নরম এবং gooey পনির এবং tangy টমেটো সস একটি স্তর দ্বারা আচ্ছাদিত পাকান। আপনি তাদের সব পছন্দের পিজা টপপিংস সঙ্গে তাদের শীর্ষ করতে পারেন!
13 এর 12
ক্যাপসি ব্রোকলি সঙ্গে স্প্যাগেটি পাই
ক্যাথারিন ম্যাককার আমি আবিষ্কার করেছি যে যদি আমি খাবার তৈরি করি যা একটি মিফিন, পিষ্টক, কুকি বা পাই গঠন করে, আমার বাচ্চারা তাত্পর্যপূর্ণভাবে বিভ্রান্ত হয়। স্প্যাগেটি এখানে আমাদের ঘরে নিয়মিত ঘূর্ণন ঘটিয়েছে, তাই আমি স্প্যাগেটি পাই দিয়ে মাঝে মাঝে এটি স্যুইচ করতে চাই। এটি আপনার পরিবারের পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে মাংসের সাথে বা ছাড়া করা যায়। এই আপনার স্বাভাবিক spaghetti রাতের সব প্রিয় স্বাদ আছে, কিন্তু পাই আকারে পরিবেশিত তাই প্রতিটি সুস্বাদু কামড় পাস্তা, পনির, সস এবং মাংস দিয়ে ভরা হয়! একটি সহজ উপাদানের জন্য crispy brocco li সঙ্গে এই পরিবেশন নিশ্চিত করুন যে দয়া করে নিশ্চিত করুন
13 এর 13
ফ্যাটাসহ সালাদ সহ বীফ কোফটা
ক্যাথারিন ম্যাককার বীফ কোফ্টা মূলত একটি মাংসপিন্ড মশলা একটি গুচ্ছ সঙ্গে jazzed, sauteded এবং তারপর skewered এটা মজা এবং টোকা মজা একটি টন করে, বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য। এখানে সৎ হতে, লাঠি উপর সবকিছু ভাল চর্বি! আমি টার্কি এবং মেষশাবক সঙ্গে এই তৈরি করেছি, কিন্তু স্থল গরুর মাংস দ্বারা আমার প্রিয় পর্যন্ত দ্বারা। যখন কেনিয়া ও ক্লোয় উভয় বয়স্ক ছেলেমেয়েরা ছিল তখন আমি দেখেছি যে মাংসের মাংসগুলি তাদের খাওয়ানোর জন্য সহজ উত্তর। এই সম্পর্কে "মসলাযুক্ত" কিছুই নেই, শুধু আসক্তি স্বাদ টন। একটি veggie ভরা সুখী ডিনার জন্য Fattoush সালাদ সঙ্গে পরিবেশন করুন