এই সহজ shirred ডিম ক্রিম, মাখন, এবং শেডার পনির সঙ্গে পৃথক খাবারের মধ্যে বেকড হয়।
ডিম প্রতি ব্যক্তির ২ টি ডিম দিয়ে একটি সাধারণ ব্রেকফাস্ট তৈরি করে। বোনা, হ্যাম, বা সসেজ যোগ করুন, যদি আপনি চান, অথবা তাজা কাটা টমেটো বা ফল দিয়ে তাদের পরিবেশন। তারা বেকড মটরশুটি একটি পার্শ্ব থালা সঙ্গে চমত্কার!
আরো দেখুন
পারিবারিক স্টাইল বেকন এবং ডিম বেলে
আমাদের শ্রেষ্ঠ ব্রেকফাস্ট ডিম রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টি চামচ গলিত মাখন
- 8 টি ডিম
- 8 টেবিল চামচ ভারী ক্রিম
- লবনাক্ত
- স্বাদ যাও কালো মরিচ (তাজা মাটি)
- 1/4 কাপ চেষর পনির (কাটা)
এটা কিভাবে
- 350 F (180 C / গ্যাস 4) থেকে চুলা গরম করুন।
- চারটি পৃথক বেকিং খাবার বা ramekins প্রতিটি গলিত মাখন 1 চা চামচ রাখুন। পাত্রের নিচে এবং পাত্রের উপর মাখন ব্রাশ করুন।
- প্রতিটি থালা মধ্যে 2 ডিম ভাঙ্গান। প্রতিটি ডিশে 2 কাপ বড় চিনি রাখুন এবং তারপর লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- 10 থেকে 15 মিনিট জন্য preheated চুলা মধ্যে স্যুপ; ডিমের আগে এক বা দুই ডিগ্রির আগে প্রতিটি ডিমের উপর এক টুকরো চামচ ছিটিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 358 |
মোট চর্বি | 30 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 476 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 34২ মিলিগ্রাম |
শর্করা | 2 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
প্রোটিন | 18 গ্রাম |