ফ্রাঙ্ক এর সহজ ধীর কুকার Teriyaki গরুর মাংস চাল সঙ্গে কল্পিত, এবং এটি চমৎকার স্যান্ডউইচ তোলে। রেসিপি দারিদ্রযুক্ত বুনো গরুর মাংসের চক এবং গৃহজাত teriyaki sauces এবং seasonings সঙ্গে শুরু।
সবুজ পেঁয়াজ এবং আনারস রিং সঙ্গে বিভক্ত toasted buns উপর স্যান্ডউইচ পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 থেকে 2 পাউন্ড দরিদ্র বুনল চক (ছাঁটা)
- 1/4 কাপ সোয়ে সস
- 1 টেবিল চামচ বাদামি চিনি
- 1 টি চামচ মাটি আদা
- 1 রসুনের কুমড়া (minced)
- 1 টেবিল চামচ প্লাস 1 চা চামচ cornstarch
- 2 টেবিল চামচ ঠান্ডা জল
- ঐচ্ছিক: বিভক্ত স্যান্ডউইচ রোলস
- 1/4 কাপ মাখন, গলিত
- 1 আনারস রিং হতে পারে
- 1 চামচ সবুজ পেঁয়াজ (কাটা)
এটা কিভাবে
- ছোট পাতলা টুকরা মধ্যে গরুর মাংস কাটা।
- ধীর কুকারের মধ্যে, সয়া সস, চিনি, আদা, এবং রসুন মিশ্রিত করুন। কাটা গুঁড়ো যোগ করুন।
- 7 থেকে 9 ঘন্টার জন্য কভার করুন এবং কম রান্না করুন।
- স্লটেড চামচ সঙ্গে মাংস সরান; সরাইয়া রাখা
- 2 কাপ পরিমাপের মধ্যে তরল রাখুন; শীর্ষ থেকে চর্বি। যদি প্রয়োজন হয়, 1/2 কাপ পরিমাপের তরল থেকে জল বা গরুর মাংসের ময়দা জুড়ুন সসপ্যানের মধ্যে ঢালা যদি তরল পানিতে থাকে তবে স্বাদ গ্রহণ এবং মনোযোগের জন্য কয়েক মিনিটের জন্য তাদের উষ্ণ করুন।
- ঠান্ডা জল 2 tablespoons সঙ্গে cornstarch একত্রিত এবং দ্রবীভূত এবং মসৃণ পর্যন্ত হালকা। সসপ্যানের মধ্যে মুরগির মাংসের মিশ্রণ সতেজ করুন মাঝারি তাপ উপর রান্না করা, stirring, পর্যন্ত পুরু এবং bubbly, প্রায় 2 মিনিট।
- সসপ্যান এবং তাপ মাধ্যমে গরুর মাংস যোগ করুন।
- ব্যবহার করে, এবং মাংস, আনারস রিং, এবং সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ভাগ করে, বিভক্ত স্যান্ডউইচ রোলস উষ্ণ বা টোস্ট। বা আনারস রিং এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে গরম রান্দা চাল উপর গরুর পরিবেশন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
আরো দেখুন
- পট রোস্ট রেসিপি
- ধীর কুকার রেসিপি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 386 |
| মোট চর্বি | ২0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 101 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 537 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২9 গ্রাম |