এই গরুর মাংস এবং বার্লি স্যুপ আপনার crockpot মধ্যে সহজে আসে এবং একটি শীতকালীন রাতের জন্য নিখুঁত রেসিপি হয়। এটা কাজ এবং স্কুল থেকে বাড়িতে পৌঁছানোর উপর আপনার জন্য প্রস্তুত এবং অপেক্ষা করছে। এই হৃদয়গ্রাহী গরুর মাংস এবং বার্লি স্যুপ কাঁচা রুটি বা রোলস সঙ্গে পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড দাগ স্ট্যু গরুর মাংস, 1/2-ইঞ্চি কিউব মধ্যে কাটা
- 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 2 পাঁজর সিলেট, কাটা
- 2 মাঝারি গাজর, ডাইংস
- 3/4 কাপ বার্লি
- 1 বে পাতা
- 6 কাপ
- গরুর মাংস ব্রথ
- 1 চা চামচ লবণ বা স্বাদ
এটা কিভাবে
- Crockpot মধ্যে, পেঁয়াজ, সিলেট, গাজর, বার্লি, উপসাগর, এবং গরুর মাংসের মাংস সঙ্গে রেফারি গরুর গোড়ান একত্রিত।
- 6 থেকে 8 ঘন্টার জন্য কম পরিমাণে স্যুপটি রান্না করে রান্না করুন।
- স্বাদ এবং লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, প্রয়োজন হিসাবে।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 281 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 68 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,188 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 22 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 28 গ্রাম |