হিলভা মধ্য প্রাচ্যের একটি প্রিয় ডেজার্ট। এই সংস্করণটি ঐতিহ্যগত রেসিপিতে একটি মোমবাতি জন্য তিলের বীজ অন্তর্ভুক্ত কফি বা চা সঙ্গে পরিসেবা, এটা কোনও খাবার নিখুঁত শেষ। হালকাটা তৈরি করা সহজ এবং আপনার মতো সারা দিন কাটিয়ে উঠতে পছন্দ করে!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 কাপ তিল বীজ
- 3/4 কাপ তিনি
- 1/2 কাপ চিনি
- 1/2 কাপ মধু
- 1/4 চা চামচ দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ সবজি
এটা কিভাবে
- একটি স্কারলেট মধ্যে, মাঝারি তাপ উপর তিল বীজ তাপ পর্যন্ত হালকা toasted পর্যন্ত
- ঠাণ্ডা পরে একবার, তিলের বীজ একটি সময় একটি কাপ প্রোসেসর এক কাপ এবং মিশ্রন যোগ করুন। তাহিনি, চিনি, মধু, দারুচিনি ও সবজি এবং নাড়ি জুড়ুন পর্যন্ত মিশ্রণটি পুরু এবং প্রায় কঠিন।
- প্যাটারমেন্ট কাগজ বা প্লাস্টিকের মোড়ানো সঙ্গে একটি প্যাকিং প্যানের লাইন এবং প্যান মধ্যে সমানভাবে মিশ্রণ টিপুন। কভার এবং দৃঢ় পর্যন্ত refrigerate। চৌকো করে কাটা এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 715 |
| মোট চর্বি | 49 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 19 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 52 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 63 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 13 গ্রাম |
| প্রোটিন | 17 গ্রাম |