ব্রেকফাস্ট জন্য উপভোগ করার একটি চমৎকার উপায়, leftover আগে শুয়োরের বাদামী টানা আগে এই casserole একটি mouthwatering খাবার জন্য মেক্সিকান রান্নার স্বাদ অন্তর্ভুক্ত।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ / 475 এমএল ডুবসুচি টানা
- 4 টি ডিম
- 3/4 কাপ / 180 মি.টি. সম্পূর্ণ দুধ
- 1 টি ছোট মরিচের গুঁড়ো (ড্রেস, হালকা বা মাঝারি)
- 1 কাপ / 240 এমএল মন্টেই জ্যাক (কাঁটাচামচ)
- 1 বসন্ত পেঁয়াজ (পাতলা ড্রেস)
- 2 tablespoons মাখন (গলিত, ব্যবহার করার পূর্বে সামান্য ঠান্ডা যাক)
- 1/2 চা চামচ / ২.5 এমএল চিনি পাউডার (হালকা)
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল লবণ
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল রসুন গুঁড়া
- 1/2 চা চামচ / ২.5 এমএল কালো মরিচ
- গবর্ণ: 1 কাপ / 240 মিলি স্যালা (চেন্নাই)
- গাভী আপ: 1 আভাকাডো (ছোট টুকরা মধ্যে খচিত এবং কাটা)
- গবর্ণ: 1/2 কাপ / 120 মিলি লবণাক্ত ক্রিম (বা সমতল সবুজ ডগা)
এটা কিভাবে
- 350 ইঞ্চি পেটানো চুলা
- একটি বড় বাটি মধ্যে ডিম, গলিত মাখন এবং দুধ মিশ্রন, এবং দুধ।
- বাটি মধ্যে অবশিষ্ট casserole উপাদানের যোগ করুন (একত্রিত কিন্তু মিশ্রণ না না)।
- একটি casserole থালা মধ্যে রাখুন এবং chunky সালসা সঙ্গে শীর্ষ।
- এটি 40-45 মিনিটের জন্য বেঁধে গুঁড়ো করে রাখুন যতক্ষণ না এটি সব জায়গায় সেট করে থাকে এবং উপরে একটি সোনার বাদামী রঙ থাকে।
- চুলা থেকে সরান এবং 10 মিনিট জন্য শীতল করা।
- ভ্যাকুয়িং টুকরা এবং আভাকাডো টুকরা এবং খাদ ক্রিম সঙ্গে শীর্ষে কাটা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 466 |
| মোট চর্বি | 38 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 21 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 21২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 464 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 23 গ্রাম |