এই ধীর কুকার মুরগির এবং শুকনো গরুর মাংস ডিশ একটি জনপ্রিয় রেসিপি। বেকন সুস্বাদু খরা ক্রিম সস সঙ্গে বরাবর, গন্ধ যোগ। যদি আপনি শুধুমাত্র 5-আউন্স শুকনো গরুর মাংস খুঁজে পেতে পারেন, সেটি ব্যবহার করুন বা অর্ধেক স্যান্ডউইচ বা creamed chipped গরুর মাংস জন্য সংরক্ষণ করুন।
শুকনো বীফ বেকন-আবৃত মুরগির এবং একটি সহজ ঘন স্যুপ এবং খরা ক্রিম সস মিশ্রণ সঙ্গে স্তরযুক্ত হয়। আংশিকভাবে মুরগির মোড়ানো আগে বেকন রান্না, বা সুবিধাজনক precooked বেকন রেখাচিত্রমালা ব্যবহার।
এই চাদর হিসাবে পরিচিত হয় "চিকেন লাস ভেগাস।" এটা আলু বা চাল সঙ্গে সুস্বাদু
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 বার শুকনো গরুর মাংস, প্রায় 2 1/2 আউন্স, rinsed
- 6 দুর্বল মুরগি বুকের আংশিক, ত্বক মুছে ফেলা
- 6 টুকরা বেকন, আংশিকভাবে রান্না, যদি ইচ্ছা
- 1/4 কাপ খরা ক্রিম
- 1/4 কাপ আটা
- 1 মাশরুম স্যুপ ক্রিম, undiluted পারেন
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ শুষ্ক সাদা ওয়াইন, ঐচ্ছিক
এটা কিভাবে
- ধুলো কুকার crockery ধুয়ে বা nonstick রান্নার স্প্রে সঙ্গে এটি স্প্রে ঢালা।
- ধীর গুঁড়ো নীচে শুকনো গরুর সাজান ব্যবস্থা।
- বেকন একটি স্ট্রিপ সঙ্গে চিকেন প্রতিটি টুকরা আবরণ এবং শুকনো গরুর মাংস উপর চিকেন স্তন স্থাপন।
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, মিশ্রন থেকে whisking, কোমল ক্রিম এবং ময়দা একত্রিত। সন্নিবেশিত স্যুপ এবং ওয়াইন যোগ করুন, ব্যবহার করে যদি। ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত চিম্টি এবং তারপর চিকেন উপর সস ঢালা।
- 6 থেকে 8 ঘন্টার জন্য কভার করুন এবং কম রান্না করুন।
গরম রান্না করা চাল এবং সালাদ বা আলু এবং সবুজ সবজি দিয়ে পরিবেশন করুন।
পরামর্শ
যদি আপনি ক্যালোরি কাটা করতে চান, তাহলে খরা ক্রিম এবং ময়লা বাদ দিতে মুক্ত মনে। সস মিশ্রণকে ঘনীভূত করতে, ২ টেবিল চামচ ঠান্ডা পানি এবং ২ টেবিল চামচ ময়দা দিয়ে পেস্ট করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1431 |
| মোট চর্বি | 89 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 30 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 34 জি |
| কলেস্টেরল | 47২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 690 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 135 গ্রাম |