ক্যারোলিনা বারবিকিউ বীজ

এই ক্যারোলিনা-শৈলী বারবিকিউ মটরশুটি সিডার ভিনেগার এবং কেচাপ একত্রিত তাদের যে দক্ষিণ বারবিকিউ গন্ধ এই রেসিপি একটি বেস হিসাবে শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি করতে পারেন জন্য কল, আপনি এটি একটি সুস্বাদু সুবাস দিতে কিছু স্মোকড শুয়োরের মা সঙ্গে অতিরিক্ত lima এবং কিডনি মটরশুটি ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 1 15-আউন্স (450 এমএল) শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি, নিঃশেষ এবং rinsed পারেন
• 1 15-আউন্স (450 এমএল) লাল কিডন মটরশুটি, নিঃসৃত এবং rinsed পারেন
• 1 15-আউন্স (450 এমএল) মটরশুটি, নিমগ্ন এবং rinsed করতে পারেন
• 3/4 কাপ (180 এমএল) কেচাপ
• 1 মণিময় পেঁয়াজ, আধা কাপ
• 1/2 কাপ (120 মিলিলিটার) মাখন বা মার্জারিন
• 1/2 কাপ (120 মিলিগ্রাম) চিনি
• 1/4 কাপ (60 মিলিলিটার)
• সিডার ভিনেগার
• 1 লবঙ্গ, লবঙ্গ
• 1 টেবিল-চামচ (15 মিলি) সরিষা
• 1 চা চামচ (5 এমএল) ওরচেস্টারশায়ার সস
• লবনাক্ত

এটা কিভাবে

1. 350 ডিগ্রী ফারেনহাইট থেকে Preheat চুলা।

2. মাখনের মধ্যে পেঁয়াজ ও রসুন। কেচপ, চিনি, সাইডার ভিনেগার, সরিষা এবং ওরচেস্টারশায়ার সস যোগ করুন। ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত চিমটি।

3. একটি বড় casserole থালা মধ্যে ঢালা এবং অন্যান্য উপাদানের যোগ করুন এবং একত্রিত করতে শিখুন। এক ঘন্টার জন্য গরম ওভেন এবং বেকিং মধ্যে রাখুন। অবিলম্বে পরিবেশন করা

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	488
মোট চর্বি	8 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	2 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	3 জি
কলেস্টেরল	0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	561 মিলিগ্রাম
শর্করা	86 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	18 গ্রাম
প্রোটিন	২0 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)