শুকনো কফি পরিবেশন শুকরের মাংস কফি গন্ধ সঙ্গে এটি জোরদার ছাড়া একটি সমৃদ্ধ, আর্থিসৃশ্য স্বাদ দেয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 মাঝারি হাড়ের পোকার চোপ (প্রায় 1-ইঞ্চি পুরু)
- কফি ঘর্ষণ জন্য:
- 4 টি চামচ / ২0 মিলি লবণ
- 4 টি চামচ / ২0 মিলিলিটার কফি
- 4 টি চামচ / ২0 এমএল
- লঙ্কাগুঁড়া
- 2 টেবিল-চামচ / 30 মিলি লরি বাদামি চিনি (অন্ধকার)
- 1/2 চা চামচ / 2.5 মিলিগ্রাম মরিচ (তাজা মাটি)
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল পেঁয়াজ পাউডার
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল রসুন গুঁড়া
- 1 / 4-1 / 2 চা চামচ / 1.25-2.5 এমএল সিঁড়ি
- 1/4 চা চামচ / 1.25 মি.মি. স্থল ধনে
এটা কিভাবে
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, সব উপাদানগুলি একত্রিত (পোকার chops ছাড়া) এবং ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত চিনি। গ্রিল আগে Preheat।
- উষ্ণভাবে কফি ঘষাবিশেষ সঙ্গে পোকার chops উভয় পক্ষের ঘষা।
- একটি মাঝারি তাপ উপর প্রতিটি পক্ষের প্রায় 5 থেকে 7 মিনিট জন্য শুয়োরের মাংস grops গ্রিল
- ভর্তি আগে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে চিপ বিশ্রাম বিশ্রাম যাক কোন অব্যবহৃত ঘষা পরিত্যাগ।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 91 |
মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 22 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 1,649 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 6 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 8 গ্রাম |