একটি সহজ পাস্তা থালা যে খুব ভারী না কিন্তু এখনও গন্ধ উপর পূর্ণ। এই রেসিপিটি জারিন , মরিচ গুঁড়ো , এবং ধারালো পনিরের মত মসলারের মতো মশলা তৈরি করে বলে জানা যায় যে তাজা চিংড়ি এবং কাটা মরিচের সাথে মিশে যায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 পাউন্ড চিংড়ি, peeled এবং নিখুঁত
- 3 ঘণ্টা মরিচ, কাটা
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 টেবিল চামচ জিরা
- 1 টেবিল চামচ চিকেন গুঁড়া
- আপনার পছন্দসই 12 আউন্স রান্না পাস্তা
- 1 কাপ কাঁটাগাছ পনির (মরিচ জ্যাক, চেডার এবং একটি টাকো মিশ্রণ সব কাজ ভাল)
এটা কিভাবে
- মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বড় পট বা skillet মধ্যে তেল গরম করুন
- চিংড়ি যোগ করুন এবং কিছু লবণ এবং মরিচ স্বাদ যোগ করে গোলাপী পর্যন্ত রান্না করা। একটি slotted চামচ দিয়ে প্যান থেকে চিংড়ি সরান এবং একপাশে সেট।
- একই প্যানের জন্য পেঁয়াজ, মরিচ, জিরা, এবং চিনি পাউডার যোগ করুন। যতটা প্রয়োজন তেল যোগ করুন। এবং পেঁয়াজ এবং মরিচ নরম পর্যন্ত রান্না করা।
- পাস্তা, পনির, রান্না করা চিংড়ি, লবণ ও মরিচ যোগ করুন স্বাদ এবং একইভাবে একত্রিত করা এবং পনির দ্রবীভূত করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 453 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 17২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 570 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 51 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 32 গ্রাম |