চিনির মিশ্রণের আগে স্ট্রবেরিগুলোকে শুকিয়ে ফেলার প্রয়োজন হয় না, তবে চিনি সত্যিই গরুর মাংসের প্রাকৃতিক রস বের করে এবং মিষ্টি ব্যবহার করে যাতে আপনার দুধের ঝরনা আশ্চর্যজনক স্বাদ দেয়। আপনি এমনকি আরও স্ট্রবেরি মুষ্ট্যাঘাত জন্য ভ্যানিলা এর পরিবর্তে স্ট্রবেরি আইসক্রীম ব্যবহার করতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ½ পাউন্ড স্ট্রবেরি (তাজা)
- 1 চামচ চিনি
- 1 টি চামচ
- ভ্যানিলা নির্যাস
- 1 পিন্ট ভ্যানিলা আইসক্রীম
- ½ কাপ দুধ
- গাভী: ছোট সম্পূর্ণ স্ট্রবেরি
এটা কিভাবে
- স্ট্রবেরি বন্ধ শীর্ষে কাটা, এবং কয়েক টুকরা মধ্যে তাদের স্লিপ। একটি মাঝারি বাটি মধ্যে কাটা স্ট্রবেরি, চিনি এবং ভ্যানিলা নির্যাস মিশ্রিত এবং ভাল একত্রিত করার জন্য জুড়ুন একপাশে রাখুন এবং বসতে অনুমতি দিন, যদি আপনার সময় আছে, অন্তত 20 মিনিট এবং 1 ঘন্টা পর্যন্ত।
- একটি ব্লেন্ডার মধ্যে কোন রস, আইসক্রিম, এবং দুধ সঙ্গে স্ট্রবেরি স্থাপন। মসৃণ পর্যন্ত মিশ্রণ বড় চশমা ঢালা, এবং যদি ইচ্ছা প্রতিটি গ্লাস রিম একটি স্ট্রবেরি করা। অবিলম্বে পরিবেশন করা
আপনি আর কি যোগ করতে পারেন?
- একটি কলা, একটি স্ট্রবেরি কলা Milkshake জন্য
- অন্য বর্ম - বা সঙ্গে - একটি মিশ্র বেরি ঝাঁকি জন্য স্ট্রবেরি। ব্লুবেরি, রাস্পবেরি, এবং ব্ল্যাকবেরি চেষ্টা করুন।
- একটি Malted স্ট্রবেরি শেক জন্য মল্ট পাউডার এর একটি স্কাফ
- একটি স্ট্রবেরি চকলেট মিল্কশেক জন্য কিছু চকলেট সিরাপ
- উপরে চাবুক ক্রিম, এবং হয়ত কিছু চকোলেট শেভিংস বা sprinkles
এছাড়াও, আপনি হিমায়িত স্ট্রবেরি ব্যবহার করতে পারেন, আপনি ফ্রিজার aisle মধ্যে ইতিমধ্যে হিমায়িত কিনতে বা যাদের আপনি তাজা স্ট্রবেরি নিশ্চল এবং আপনি একটি খুব পুরু ঝাঁক চাই যদি তাদের ব্যবহার করতে পারেন। শেভ খুব পুরু যদি আপনি একটি বিট আরো দুধ যোগ করার প্রয়োজন হতে পারে আপনি চাইলে যে কোনও রকম দুধ ব্যবহার করতে পারেন, সেটি 1% থেকে সম্পূর্ণ করুন, যদিও পুরো একটি আখরক দুধ শেকলে তৈরি করা হবে । আপনি অ দুগ্ধ দুধ এবং আইসক্রীম সঙ্গে দুগ্ধ আইটেম প্রতিস্থাপন করতে পারে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 613 |
| মোট চর্বি | 49 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 30 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 153 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 102 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 39 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 10 গ্রাম |