ঠাণ্ডা ও শীতকালীন দিনে চিমটি দিয়ে গরম চূর্ণ করে না! এটি একটি হটডোগ্জ বা কিছু nachos উপর slathered, গ্রীষ্মে ভাল। বছরে যে কোনো সময় চিলির জন্য ভালো সময়!
এই রেসিপি একসঙ্গে নিক্ষেপ খুব সহজ এবং সুপার সহজ। এটি প্রস্তুত করার পরে অবিলম্বে পরিবেশিত হতে পারে, কিন্তু এটি এক বা দুই ঘন্টা জন্য চুলা উপর উনান ভাল বাকি আছে। চিলি সত্যিই সহজে freezes! শুধু বড় প্লাস্টিকের স্টোরেজ ব্যাগের মধ্যে ঠাণ্ডা চিনি রাখুন এবং তাদের ফ্ল্যাটে করুন। আপনি আপনার হিমায়ক মধ্যে ব্যাগ স্ট্যাক এবং একটি দ্রুত এবং সহজ weeknight খাবার জন্য একটি প্যান ফিরে তাদের পপ করতে পারেন। এটা এমন কোনও ব্যক্তির জন্য আনতে খুব ভাল খাবার, যেটি কেবল একটি বাচ্চা বা বাড়ীতেই রাখা হয়!
এই রেসিপি spiciness পরিবর্তন সত্যিই সহজ। আপনি পছন্দ মত লক ধরনের উপর নির্ভর করে আপনি আরো বা কম cayenne যোগ করতে পারেন!
আমি কোন মটরশুটি সঙ্গে আমার চিনি পছন্দ কিন্তু আপনি সহজে তাদের যোগ করতে পারেন! একটি লাল বাদামী মটরশুটি, কাটা সবুজ মরিচ, বা এই বহুমুখী থালা অন্য কোন অ্যাড-ইন যোগ করতে পারেন! নিরামিষভোজী, মাটি টার্কি, বা স্থল চিকেন মাটির গরুর জন্য প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে!
চিপা চাদর পনির এবং খরা ক্রিম সঙ্গে চিকেন শীর্ষ। চাল, নুডলস বা ভুট্টা রুটির পাশ দিয়ে এটি পরিবেশন করুন। টার্টল্লা চিপসগুলোও চিমটি দিয়ে চিমটি খায়! এটা tailgating জন্য নিখুঁত, একটি পার্টি আনয়ন, বা শুধু ক্ষুধার্ত পরিবারের সদস্যদের পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা)
- রসুনের 2 রসুন (কাটা)
- 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 2 পাউন্ড স্থল গরুর মাংস (মাটি টার্কি বা মুরগির ব্যবহার করা যেতে পারে)
- 1 টেবিল চামচ জিরা
- 2 টিশ্মি পেঁয়াজ গুঁড়া
- 1/4 কাপ চিনি পাউডার
- 2 টেবিল চামচ পাপরিকা
- 1 টেবিল চামচ লবণ
- 1 চা চামচ সিঁড়ি মরিচ
- 1 16 ওজ টমেটো সস
- 16 ডিগ্রী জল (টমেটো সস ব্যবহার করে পরিমাপ করতে পারেন)
- 1 টেবিল চামচ মসলা ময়দা
- 4 টেবিল চামচ পানি
এটা কিভাবে
- মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বড় ডালিম চুলা তাপ জলপাই তেল। কাটা পেঁয়াজ, লবণ এবং রসুন যোগ করুন এবং 2 মিনিট জন্য রান্না, প্রায়ই মাড়ান, নরম এবং সুগন্ধি পর্যন্ত।
- মাটিতে গমের যোগ করুন গরুর মাংস ভেঙ্গে যাতে তা প্যানের সমানভাবে হয়। বাদাম পর্যন্ত এবং সম্পূর্ণভাবে মাধ্যমে রান্না করা রান্না করা।
- পেঁয়াজ বন্ধ না করার সতর্কতা অব্যাহত, গরুর মাংস বন্ধ চর্বি নিষ্কাশন আমি অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ একটি চুন মাত্র। মশলা যোগ করুন এবং একত্রিত করা শিখুন।
- টমেটো সস এবং জল যোগ করুন। ভালভাবে সতেজ করি। কম তাপ এবং 1 ঘন্টা জন্য সিদ্ধ করা।
- জল দিয়ে মসলা আটা মিশ্রিত করুন। চিনি যোগ করুন আরোহণ এবং অন্য দশ মিনিট রান্না। স্বাদ আরো লবণ।
- কিছু কাজ!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 346 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 101 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,077 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 18 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 37 গ্রাম |