স্বাস্থ্য বাদাম জন্য 13 শ্রেষ্ঠ উপহার

স্বাস্থ্যকর ভোজন জন্য কিনতে সেরা উপহার জন্য কেনাকাটা

প্রত্যেকেরই একটি ভিন্ন ধারণা রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর খাওয়ানো হয়- তা হল পেলেও, কাঁচা, গ্লুটেন-মুক্ত, কম ক্যালোরি, দুগ্ধজাত, কম ক্যারব, কম চর্বি, নিরামিষাশী, ডায়াবেটিক বন্ধুত্বপূর্ণ, বা হৃদয়-সুস্থ। কিন্তু বেশিরভাগ লোকেরা একমত হবেন যে, খাবার খাওয়ার স্বাদযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত যা ক্ষুদ্রতর প্রক্রিয়াজাত, বাড়ীতে প্রস্তুত এবং তাদের উৎসের কাছাকাছি।

সৌভাগ্যবশত, প্রচুর উপকরণ তৈরি করা হয় যা হেনথির খাবারগুলি প্রস্তুত করা সহজ করে দেয়, এবং রান্না করা এবং খেতে আরো বেশি মজাদার হতে পারে উপস্থাপনার পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ, এবং অনেক সরঞ্জাম যে ভাল সাহায্য, smoothies smoothie বা spaghetti strands মধ্যে zucchini বাঁক তৈরীর।

যদিও সকলেরই খাবারগুলি একই খাবারের অন্তর্ভুক্ত হবে না, তবে এইগুলি অনেকগুলি মাপের একাধিক ডায়টেক্টগুলি মাপবে।