সহজ বেসিক Spoonbread

এই spoonbread উত্তপ্ত cornmeal, দুধ, এবং ডিম দিয়ে তৈরি করা সহজ। একটি চামচ দিয়ে বেকিং ডিশ থেকে spoonbread দেওয়া হয়।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

1. একটি বড় saucepan মধ্যে, 2 কাপ জল সঙ্গে cornmeal একত্রিত; লবণ 1 চা চামচ যোগ করুন

2. একটি ফোঁড়া মিশ্রণ আনুন তারপর তাপ কম; রান্না, 5 মিনিটের জন্য ক্রমাগত ক্রমাগত।

3. মিশ্রণ খুব শক্ত হবে। তাপ থেকে সরান এবং ধীরে ধীরে 1 কাপ ঠান্ডা দুধ মধ্যে চলাচল।

4. পেটানো ডিম এবং গলিত মাখন মধ্যে জড়ানো।

5. Preheat 400 ° থেকে চুলা এবং একটি greased 1 1/2 থেকে 2-চতুর্থাংশ বেকিং ডিশ বা 8 ইঞ্চি বর্গ বেকিং ডিস্ক তাপ।

6. গরম বেকিং ডিশ মধ্যে ভাল মিশ্র মিশ্রিত ডিলার; প্রায় 40 মিনিট জন্য, বা মাঝখানে দৃঢ় পর্যন্ত এবং চমত্কারভাবে browned।

7. বেকিং ডিশ থেকে সোজা, গরম পরিবেশন করা। এই পরিমাণ 4 থেকে 6 ছোট অংশ প্রদান করে; আরো জন্য, রেসিপি দ্বিগুণ

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 239
মোট চর্বি 9 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 3 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 3 জি
কলেস্টেরল 23২ মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 1২6 মিলিগ্রাম
শর্করা 28 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 1২ গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)