যদি একটি হিমায়িত ফল সালাদ আপনি আপিল না কারণ এটি mayonnaise অন্তর্ভুক্ত, এই এক চেষ্টা করুন। পুরানো-মোটা হিমায়িত ফল সালাদ এই সংস্করণ কোন mayonnaise আছে, এবং কোন marshmallows আছে। শুধু ফল, পেকান, ক্রিম পনির, এবং তাড়াতাড়ি বেত্রাঘাত ক্রিম
ফলের সালাদগুলি একটি দক্ষিণ অবকাশের খাবারের একটি অপরিহার্য অংশ। সালাদ সর্বোপরি জেল-ও সালাদ থেকে গতির একটি রিফ্রেশজনক পরিবর্তন, এবং এটি এমনকি একটি ডেজার্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। আপনি marshmallows সঙ্গে একটি ফল সালাদ পছন্দ, যদি ক্ষুদ্র marshmallows 2 কাপ যোগ মুক্ত মনে। আপনি চাইলে পেকনগুলির পরিবর্তে সালাদে আখরোট ব্যবহার করুন। ফল ককটেল এর পরিবর্তে, এটি ডাইংস নাশপাতি বা পীচ দিয়ে তৈরি করুন। অথবা একটি সমন্বয় ব্যবহার। আরো আনারস স্বাদ জন্য, একটি ছোট কান্ড (ড্রেন) আনারস tidbits যোগ করুন ড্রেন্ড ম্যান্ডারিন কমলা টুকরা আরেকটি সম্ভাবনা।
সালাদ একটু হালকা করতে, 8-আউন্স টিউব-এর হালকা বা নিয়মিত হিমায়িত সঙ্গে বেত্রাঘাত ক্রিম প্রতিস্থাপন করুন, চাবুক শীর্ষস্থানীয় ভাঁজ।
সালাদ একটি রবিবারের ডিনার বা ছুটির দিন ভোজন জন্য একটি চমৎকার থালা। বা একটি পার্টি বা potluck ঘটনা বরাবর এটি গ্রহণ। এটা গ্রীষ্মে আইসক্রীম জন্য একটি ভাল প্রতিস্থাপন, অত্যধিক।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ ভারী চাবুক ক্রিম, ঠাণ্ডা
- 1 (8-আউন্স) প্যাকেজ ক্রিম পনির
- 1/4 কাপ দুধ
- 1/3 কাপ কনফেকশানশার চিনি
- 1 (12-আউন্স) আনারস (অথবা 16 আউন্স)
- 2 (14-আউন্স) ক্যান ককটেল
- 1 (10-আউন্স) কাঁটা লাল মারাসচিনো চেরি
- ড্যাশ লবণ
- 1 কাপ কাটা প্যাকন
এটা কিভাবে
- একটি বৈদ্যুতিক মিক্সার সঙ্গে একটি বাটি মধ্যে, শক্ত Peaks যাও চাবকানি ক্রিম বীট। একপাশে সেট করুন
- অন্য বড় বাটি মধ্যে, দুধ এবং কনভেয়রসন 'চিনি সঙ্গে নরম ক্রিম পনির বীট
- একটি চকোলেট সব ফলের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ড্রয়ে ফেলা; ক্রিম পনির মিশ্রণ তাদের যোগ করুন এবং মিশান যাও সরাতে।
- ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত চাবুক ক্রিম মধ্যে ভাঁজ,
- ননস্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে হালকাভাবে একটি 2- থেকে 2 1/2-চতুর্থাংশ অগভীর প্যাকিং ডিমের স্প্রে।
- চিকেন প্যাকিং ডিশ মধ্যে মিশ্রণ। দৃঢ় পর্যন্ত প্লাস্টিক মোড়ানো এবং নিশ্চল সঙ্গে শক্তভাবে আবরণ।
- আপনি এটি পরিবেশন করার পরিকল্পনা 15 মিনিট আগে ফ্রিজার সালাদ বাইরে নিন।
- পরিবেশন করা, স্ক্রাটগুলির মধ্যে সালাদ কাটা
পরামর্শ
- যদি আপনি কাটা ফল ব্যবহার করছেন, ফল নিষ্কাশন এবং তারপর এটি 1/2-ইঞ্চি টুকরা মধ্যে পাশা।
- কুমড়া ঠাণ্ডা বীটবৃন্তগুলির সঙ্গে একটি ঠান্ডা বাটি মধ্যে আরো দ্রুত চাবুক হবে। আপনি শুরু করার আগে প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ফ্রিজারে বাটি এবং বীটার রাখুন। কম গতির উপর মিশুক শুরু এবং splattering কমাতে ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি।
- সবসময় তাদের যোগ করার আগে বাদাম আস্বাদন করা। পুরাতন, বাদাম বাদাম অন্যথায় সুস্বাদু ডিশ ধ্বংস হবে।
- পেকনগুলি হাত দ্বারা বাচুন অথবা সাবধানে একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে তাদের পালস। ওভার-প্রক্রিয়াকরণ এড়িয়ে চলুন, বা আপনি বাদাম মাখন সঙ্গে শেষ হবে কাটা পরে, যদি আপনি সূক্ষ্ম পুষ্ট গুঁড়ো অনেক আছে, একটি জাল sieve বা colander মধ্যে বাদামি করা। শেখ কণা আউট ঝাঁকান এবং তাদের পরিত্যাগ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 214 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 44 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 120 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |