একটি স্বাদ পরীক্ষক থেকে প্রচুর ইতিবাচক রিভিউ সঙ্গে পনির এবং টমেটো সঙ্গে একটি নিরামিষ এবং ব্রোকলি Quiche রেসিপি। এই সহজ নিরামিষ কোচ একটি সপ্তাহান্তে ব্রেকফাস্ট বা ব্রাঞ্চ জন্য নিখুঁত। এই নিরামিষ ব্রোকলি কুচি রেসিপি একটি সম্পূর্ণ গম ভূট্টা সঙ্গে ভাল যায়।
চর্বি সৌজন্যে গমের খাদ্য পরিষদ।
কি বা কি না নিরামিষভোজী ডিম খাওয়া সম্পর্কে আশ্চর্য? এখানে ডিমগুলি কি নিরামিষ বা না তা বিতর্কের উপর আরও আছে, এখানে আপনার নিজের মতামত যোগ করুন ।
এই সাদাসিধে ব্রোকলি ক্যুইচ ভালো লেগেছে? চেষ্টা করার জন্য আরও নিরামিষ কোচ রেসিপি জন্য নিচে স্ক্রোল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টি ডিম
- 1 কাপ পাকানো ব্রোকার্লি, কাটা
- 1 1/2 কাপ কম চর্বি grated সুইস পনির
- 8 আউন্স উঁচু করা স্কিম দুধ
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 টি চামচ লবণ
- 1/2 চামচ কালো মরিচ
- 1 টমেটো, পাতলা পাতলা
- 1/4 কাপ পানমেশিন পনির
- 1 প্রাক তৈরি পুরো গম প্যাস্ট্রি পাস্ট (নীচের রেসিপি লিঙ্ক)
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রি ফারাক
তিমি ঝাড়া সঙ্গে ডিম কাঁপছে; broccoli, চিটানো সুইস পনির, evaporated দুধ, রসুন, পেঁয়াজ, লবণ এবং মরিচ যোগ; ব্লেন্ডেড হওয়া পর্যন্ত চিনি
পুরো গম প্যাস্ট্রি স্ফটিক প্রস্তুত করুন। মসৃণ টমেটো এবং বিশৃঙ্খল মিশ্রণ উপরে স্থান; পারমেশান পনির সঙ্গে ছিটিয়ে দাও
35 থেকে 45 মিনিটের জন্য বা চকচকে পরীক্ষার মধ্য দিয়ে কেন্দ্র স্থাপন করুন। ভজনা আগে ঠান্ডা করার অনুমতি দিন।
আরও দেখুন: সব্জী পেট্রি ক্রাস্ট রন্ধন