ফরাসি অ্যাপল পাই গ্রানালা নরম আপেল, কুসুম, নারকেল এবং অবশ্যই ওট! পাগল আমাকে কল করুন, কিন্তু আমি একটি নরম বেকড গ্রানোনা পছন্দ। গ্রানোলা এর চিবুকে আমি একটি সন্তানের হিসাবে খেতে ব্যবহৃত সুস্বাদু চিবু granola বার সম্পর্কে মনে করিয়ে দেয়। এই গ্রানোনা জন্য অনুপ্রেরণা আমরা আমাদের হুডসন উপত্যকায় কলেজে যাচ্ছিলাম যখন আমরা ক্রমাগত খাওয়া ব্যবহৃত যে আমাদের খুব প্রিয় গ্রানোনা (রাস্পেরি মাঠ খামার) থেকে এসেছিলেন। তাদের আপেল পাই গ্রানোলা তাই অনন্য। এটা আপেল পাই মত ঠিক চিনি এবং নরম এবং সুস্বাদু
আপনি এই গ্রানলা চমত্কারভাবে তিক্ত করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি শুকনো আপেল টুকরা কিনতে এবং আমার মত নিজের নিজের বাড়িতে না করা আপেল পিকিং ঋতু থেকে বাড়ির অনেক আপেল আছে! আমি তাদের চিন্তা করতে পারি এমন সব উপায় ব্যবহার করার চেষ্টা করেছি! আপেল ফ্রাইটার এবং মফিন আমাদের বাড়িতে বিস্ফোরিত হয়েছে! অবশ্যই যদি আপনি চান আপনার নিজের আপেল শুকিয়ে যেতে পারেন। শুধু ছুরি, কোর, এবং আপেল চূর্ণ একটি বেকিং শীট তাদের রাখুন এবং প্রায় 1 1/2 ঘন্টা জন্য একটি 200 F ওভেন শুষ্ক করা যাক। ওভেন থেকে তাদের সরান, তাদের জন্য একটু শান্ত এবং তাদের যে কোন রেসিপি যে শুকনো আপেল জন্য কল ব্যবহার করুন!
এই granola সুস্বাদু দম্পতি উপরে বা দুধ সঙ্গে পরিবেশিত হয়। এটি একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু যে কোন সময় snack জন্য তোলে! শুধু আপনার ব্যাগ মধ্যে এটি পপ এবং ব্রেকফাস্ট জন্য যেতে নিতে! আপনি আপেল সিডার সংগ্রি একটি গ্লাস পাশাপাশি এটি খেতে পারেন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 1/2 কাপ ওটা (পুরাতন সাজানো)
- 1 কাপ শুকনো আপেল (কাটা)
- 1/4 কাপ মিষ্টি নরমাল গুঁড়ো
- 1/2 কাপ বীজ
- 1 কাপ খাস্তা চাল খাদ্যশস্য
- 2/3 কাপ মধু
- 1/2 কাপ ম্যাপেল সিরাপ
- 2 চা চামচ দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ সবজি
- 1 চিমটি লবণ
- 8 টেবিল-চামচ মাখন
এটা কিভাবে
- 350 ডি থেকে চুলা Preheat
- একটি বড় বাটি মধ্যে, ওটস, শুকনো আপেল, খাস্তা চাল খাদ্যশস্য, নারকেল, এবং raisins টানুন নিশ্চিত করুন যে তারা ভাল মিশ্রিত এবং ভাল জিনিস জুতা জুড়ে ছড়িয়ে হয়।
- মধু, ম্যাপেল সিরাপ, এবং একটি saucepan থেকে মাখন যোগ করুন। প্রায় 5-6 মিনিটের জন্য মাঝারি তাপ একটি কাঠের চামচ সঙ্গে মাঝে মাঝে সাফ করুন। এটি একটি বিট ফোঁস হবে এবং এটি ঠিক আছে। মধু মিশ্রণে মশলা মিশ্রন না করা পর্যন্ত তারা সম্পূর্ণরূপে মিলিত হয়।
- ওট মিশ্রণ উপরে গরম মধু মিশ্রণ ধুয়ে ধুয়ে এবং একটি রাবার spatula সঙ্গে মিশ্রণ পর্যন্ত oats সম্পূর্ণরূপে প্রলিপ্ত হয়।
- একটি পাতলা পাতার মাঝখানে একটি বড় শিট প্যানের মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন। প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন। গ্রানলা ঠান্ডা করার অনুমতি দিন এবং তারপর একটি বায়ুরোধী ধারক মধ্যে রাখুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 471 |
| মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 69 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 79 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 66 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 10 গ্রাম |