চকোলেট ডীপড অকুস্থল এক ক্যান্ডি আপনি খাওয়া সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন! এই দ্রুত এবং সহজ আচরণ শুকনো ফলের এবং হৃদয়-সুস্বাদু চকলেট এবং বাদাম দিয়ে তৈরি করা হয়, যাতে আপনি অপরাধবোধ ছাড়া উপায়ে করতে পারেন। তারা একটি বিস্ময়কর উপহার বা একটি চমৎকার বিকালে বাছাই-মে আপ আপ
অন্যান্য শুকনো ফলের প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন, যেমন পেচ স্লাইস বা আম, জীবাণুর জন্য। যদি আপনি একটি মিষ্টি মিষ্টি চাই, পরিবর্তে সাদা বা দুধ চকলেট বিকল্প!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২4 টি শুকনো শুকনো পাতা
- 2 আউন্স (1/2 কাপ) বাদাম বাদামে (কাটা কাটা)
- 6 ounces গাঢ় চকলেট বা চকলেট কন্ডিশনার লেপ
এটা কিভাবে
1. চর্মরোগ বা মোমবাতি কাগজ দিয়ে এটি আচ্ছাদন দ্বারা একটি প্যাকিং শীট প্রস্তুত। একটি ছোট বাটি মধ্যে কাটা বাদাম রাখুন
2. মাইক্রোওয়েভের একটি ছোট বাটি মধ্যে চকলেট বা মিছরি লেপ দ্রবীভূত করা, ওভারহ্যাট প্রতিরোধ করার জন্য প্রতি 30 সেকেন্ড পরে stirring।
3. টিপ দ্বারা একটি আখরোট হোল্ডিং, গন্ধযুক্ত চকলেট মধ্যে অধিকাংশ ফল ডুবান। চকোলেট থেকে এটি সরান এবং বাটি এর ঠোঁটের বরাবর টানুন, অতিরিক্ত চকলেট সরানো
4. চিক্কা বাদাম সাথে খাঁটি এর উভয় পক্ষের ছিটিয়ে
5. প্রস্তুত বেকিং শীট উপর ক্যান্ডি রাখুন, এবং বাকি জাফরান জন্য পুনরাবৃত্তি
6. প্রায় 10 মিনিটের জন্য চকোলেট সেট করার জন্য ফ্রিজে রাখুন। সর্বোত্তম স্বাদ এবং টেক্সচারের জন্য, কক্ষ তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 139 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 3 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 22 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |