এই সুস্বাদু গ্রিল parmesan আলু ফয়েল মধ্যে আবৃত এবং তারপর রান্না করা হয়। তারা প্রস্তুত একটি সহজ পার্শ্ব থালা এবং অবিশ্বাস্যভাবে flavorful হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 মাঝারি রাজার আলু
- 1/4 কাপ / 60 মিলি পিয়ারসন পনির, কাটা কাটা
- 2 টেবিল চামচ / 30 মিলিগ্রাম
- জলপাই তেল
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল
- ইতালিয়ান মশলা
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল সমুদ্রের লবণ
- 1/2 চা চামচ। ২.5 এমএল লাসিনাল পাউডার
এটা কিভাবে
- Preheat গ্রিল।
- চুনহীন আলুকে 8 সমান টুকরা দিয়ে কাটা।
- একটি 12-14 ইঞ্চি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল এর টুকরা এর মাঝখানে আলু টুকরা রাখুন
- বাদাম ছাড়াও অন্য উপাদানগুলি একত্রিত করে, একটি ছোট বাটিতে এবং আলুতে ঝাল ঝুকে। হালকাভাবে টান ভাঁজ ফোল ওভার এবং সীল
- 30-40 মিনিটের জন্য মাঝারি গরম ভাজা জায়গায় রাখুন।
- আলুকে সহজেই কাঁটাচামচ দিয়ে ফুটো করা উচিত।
- প্যাকেট খুলুন এবং পনির যোগ করুন
- পনির গলানো পর্যন্ত 5 মিনিট জন্য গ্রিল ফিরে।
- গরম পরিবেশন করা
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 103 |
মোট চর্বি | 6 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 3 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 265 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 11 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 2 গ্রাম |