বোতলজাত ভুট্টা বিরক্তিকর বলে মনে হতে পারে, তবে গুয়াজেনী-স্টাইলযুক্ত বাটিযুক্ত ভুট্টা আপনাকে কব্জাগুলি খেয়ে ফেলার পরপরই কাঁকড়া পরিধান করবে। গুয়াজানি-স্টাইল্ড ভুট্টা তাজা নারকেল দুধের মধ্যে উঁচু করে এবং লবণ, মরিচ এবং তাজা থেরমির সাথে মজাদার। ভুট্টা ভুট্টা তৈরি করা হয় যতক্ষণ পর্যন্ত সব তরল শস্য দ্বারা শোষিত হয় না। এটি অত্যন্ত flavorful।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ তাজা নারকেল দুধ
- 1 কাপ জল
- লবনাক্ত
- স্বাদে প্রচুর পরিমাণে মরিচ কালো মরিচ
- স্বাদমতো গরম মরিচ
- 4 টি তরমুজ থমাই
- 6 টি কানের তরুণ ভুট্টা
এটা কিভাবে
1. একটি বড় পাত্র থেকে মরিচ ছাড়া সব উপাদান যোগ করুন এবং মাঝারি তাপ উপর স্থান। লবণ মিশিয়ে দ্রবীভূত করা
2. অর্ধেক ভুট্টা প্রতিটি কান কাটা
3. নারকেল দুধের মিশ্রণের সাথে পাত্রটি কাটা কাটা যোগ করুন। উচ্চ তাপ করুন, পাত্র আবরণ এবং একটি ফোঁড়া এ আনা।
4. একবার পাত্রটি একটি ফোঁটাতে ঢেকে রাখুন, ঢাকনাটি সরাবেন এবং যতক্ষণ পর্যন্ত না সব তরল শুষে নেয়া হয় এবং নারিকেলের দুধের ফাটল (এই নারকেল দুধ থেকে সাদা করাক্সের ছোট বিট দ্বারা নির্দেশিত হয়) পর্যন্ত উচ্চ তাপে রান্না করা চলতে থাকুন।
5. গরম বা কক্ষ তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 544 |
| মোট চর্বি | 33 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 171 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 170 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 56 গ্রাম |