এই পুরাতন সাজানো চটকান বেকড আপেল সুস্বাদু, এবং মশলা আপনার বাড়িতে গন্ধ চমত্কার করা হবে! একটি কল্পিত ডেজার্ট জন্য আইসক্রীম একটি ফসল যোগ করুন বা তাড়াতাড়ি whipped ক্রিম ।
শুকনো cranberries বা চূর্ণীকৃত তারিখ সঙ্গে raisins প্রতিস্থাপন বিনামূল্যে বোধ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 বড় বেকিং আপেল
- 3/4 কাপ বাদামি চিনি (দৃঢ়ভাবে বোঁচকা)
- 1/2 কাপ বীজ
- 1/2 চা চামচ দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ জায়ফল
- 1 চামচ মাখন
এটা কিভাবে
- 350 F (180 C / গ্যাস 4) থেকে চুলা গরম করুন।
- ওয়াশ এবং কোর আপেল, তারপর প্রতিটি আপেল মাঝখানে প্রায় 1 ইঞ্চি পাতার ছুরি অপসারণ। একটি 2-চতুর্থাংশ অগভীর প্যাকিং ডিশ মধ্যে আপেল ব্যবস্থা।
- একটি ছোট বাটি মধ্যে বাদামী চিনি, raisins, দারুচিনি, এবং জায়ফল যৌগিক; প্রতিটি আপেলের কেন্দ্রটি ভরাট করুন এবং 1/2 চা চামচ মাখনের সাথে করুন।
- থালা নীচে ঢালাই বেকিং জন্য যথেষ্ট জল যোগ করুন; প্রায় এক ঘন্টা প্রায় 45 মিনিট ধরে খোলা, বা আপেল কোমল না হওয়া পর্যন্ত। বড় আপেলগুলি বেশি সময় লাগবে মাঝে মাঝে juices সঙ্গে প্রবণতা
- মিষ্টি কড়া ক্রিম এর একটি পুতুল সঙ্গে গরম গরম আপেল পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 184 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 5 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 11 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 44 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |