আপনার দৈনিক অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করার সুস্বাদু পথ

আপেল সিডার ভিনেগার

কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার (ACV) একটি মুহূর্ত হচ্ছে। মেঘলা, অস্পষ্টাইজড প্রিবিইটিক সুস্বাস্থ্যের গুরুদের দ্বারা নিপীড়িত ত্বক থেকে দরিদ্র হজমের জন্য সব রকমের সংক্রমনের জন্য এবং এমনকি প্রচলিত ঔষধ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে এটির স্বাস্থ্যের সুফল রয়েছে গবেষণায় দেখা যায় যে ACV (এবং সব ভিনেগার, আসলে) এসিটিক অ্যাসিড প্রদাহজনিত রোগ যেমন ছিদ্রযুক্ত কোলাইটিস

এটি ওজন হ্রাস প্রচেষ্টার পরিপূরক এবং খাবারের আগে খাওয়াবার সময় স্টার্জি খাবারের সম্পূর্ণ শোষণকে অবরুদ্ধ করার জন্য দেখানো হয়েছে, যা শুধুমাত্র ক্যালোরি শোষণ হ্রাস করে না বরং চেক ইন রক্তের শর্করার ও ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

এসিভি এত জনপ্রিয় যে এমনকি ফ্যাশনেবল, স্বাস্থ্য-দৃষ্টিভঙ্গীশীল সেলিব্রিটিরা তার প্রশংসায় গাইছে। হিলারির ডাফ এবং গ্যাবি ডগলাসের মতো প্রভাবশালী ব্যক্তিরা অনেকেই বলে যে সকালের প্রথম জিনিসগুলির একটি শট তাদের দৈনন্দিন স্ব-যত্ন রুটিনগুলির একটি অপরিহার্য উপাদান।

কিন্তু সত্য বলা হবে, সরাসরি ACV এর স্বাদ (গন্ধ উল্লেখ না) শুধু অচল নয়, এটা বস্তু দুঃস্বপ্নের তৈরি হয়। এ কারণেই অনেকেই শটগুলোতে আশ্রয় নেয়। আপনার নাক প্লাগ, এটি দ্রুত নিচে, এবং তারপর কিছু stat সঙ্গে এটি পেছনে - বা তাই যুক্তিবিজ্ঞান যায়।

সমস্যা হল, ACV অত্যন্ত তিক্ত, এবং এটি undiluted আপনার দাঁত Enamel এবং আপনার অক্সিজেন আংশিক টিস্যু ক্ষত হতে পারে।

যেহেতু অধিকাংশ স্বাস্থ্য পেশাদার পরিবর্তে আপনি জল বা অন্যান্য পানীয় একটি চামচ বা দুই যোগ করার পরিবর্তে কেন। এই পদ্ধতিটি অনেক নিরাপদ ACV খরচ জন্য তোলে, কিন্তু এটি এখনো সুস্বাদু থেকে দূরে

সৌভাগ্যক্রমে, আপনার ACV অভ্যাস আনন্দদায়ক হতে পারে, এমনকি আনন্দদায়ক, যদি আপনি আমাদের ঔপনিবেশিক forebearers এর প্রজ্ঞা তাকান।

শত শত বছর আগে, তারা খুব তাৎক্ষণিক স্বাস্থ্য টনিক হিসাবে কাঁচা ACV পান ছিল, শুধুমাত্র তারা switchel আকারে এটি করছেন।

সুইটেল কি?

Switchel চার মূল উপাদান দ্বারা চিহ্নিত করা একটি টিঁকা পানীয়: ভিনেগার, আদা, জল, এবং কিছু সাজানোর একটি মিষ্টান্ন; সাধারণত ম্যাপেল সিরাপ, চিংড়ি, গুড় বা মধু এটি অন্তত 1600-এর দশকে ফিরে এসেছে এবং প্রজন্মের কঠোর পরিশ্রমী মজুর ও অন্যান্য শুকনো আমেরিকানদের পুনরুজ্জীবিত করার জন্য পরিবেশিত হয়েছে যারা হিট্রেড এবং হারানো ইলেক্ট্রোলাইটের পরিবর্তনের প্রয়োজন ছিল - একটি সব ধরণের প্রাকৃতিক, পুরনো প্যাডেড ড্রিংক।

সুইটেলের মত কি স্বাদ?

আপনি স্বেতসেলের মত মনে করতে পারেন লামনেডের মতো, তবে সিংহাসনের পরিবর্তে, যা প্রাথমিক আমেরিকানরা সহজেই পাওয়া যায় না, সিরকা হল পছন্দের অ্যাসিড। লবনআডেলের মতই, সুইচেলটি বেশ খাঁটি এবং বেশি বা কম মিষ্টি, এটি কত পরিমাণ চিনি যোগ করে তা নির্ভর করে।

হোম এ সুইটিং তৈরি করা

আপনি একটি সময়ে একটি গ্লাস switchel করতে পারেন, একটি ভিড় পরিবেশন বৃহৎ আকারে, বা একটি সুবিধাজনক ঘনত্ব হিসাবে। আধুনিক কিছু কারণের জন্য পছন্দের পদ্ধতি: এটা ফ্রিজে কম স্থান লাগে, এবং এটি তাজা দীর্ঘ থাকে।

আমিও পুষ্টিকর পুষ্টি, ভিটামিন সি সহ ঝলমল করা রসুনের রস এবং জাদুকরী খাইতে চাই।

যেহেতু আমি জাদুকরী ব্যবহার করি, তাই আমি সর্বদা ধীরে ধীরে, জৈবিক আলোকে বেছে নেব যাতে সম্ভাব্য সম্ভাব্য ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থগুলি এড়িয়ে যেতে পারে। লেবু এর প্রাকৃতিক মিষ্টি এছাড়াও আমাকে আমার মনোযোগ জুড়ুন চিনি পরিমাণ পরিমাণ কমাতে পারবেন। সত্যই, আমি এমন কোনও বিন্দু পেয়েছি যেখানে আমি কোনও মিষ্টি ব্যবহার করি না, তবে যদি আপনি এসিভি গেমটিতে নতুন হন, আমি একটি চামচ দিয়ে শুরু করে এবং সেখানে থেকে আপনার স্বাদ সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দিচ্ছি।

আপনার মধুসূচীর জন্য, কাঁচা মধুর জন্য আমার পালা থেকে রেসিপি কল, যা তার নিজের ডানদিকে স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য প্রচুর আছে। আপনি প্রচলিত মধু ব্যবহার করতে পারেন, বাস্তব ম্যাপেল সিরাপ, বা গুড়। আমি এমনকি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি অতিরিক্ত মাত্রা জন্য টার্ট চেরি রস মনোযোগ প্রতিস্থাপন পরিচিত করা হয়েছে।

অবশেষে, আপনার ACV কাঁচা এবং জৈব হওয়া উচিত কারণ এর অর্থ হল এটি সর্বোচ্চ পরিমাণে ট্রেস খনিজ এবং অন্যান্য উপকারী যৌগ।

আপনি এটির কাঁচা কথা বলতে পারবেন কারণ এটি বোতলে মোমবাতি এবং মেঘলা দেখতে পাবেন, পলল এর বিটগুলির সাথে ভাসমান অবস্থায়। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে এটি অবশ্যই পরিষ্কার ভাবে লেবেল করা উচিত।

চেষ্টা করুন এবং Switchel ACV রেসিপি

স্প্রোস থেকে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ফায়ার টনিক

আমেরিকান টেবিল থেকে 1853 থেকে Switchel রেসিপি

শীতকালীন এবং স্ট্রেন থেকে শরত অ্যাপল সিডার সুইথেল

প্রাকৃতিক ফিট খাদ্যতালিকা থেকে নারকেল আদা সোয়েতেল

ইউরি Elkaim থেকে তিরস্কার চেরি Switchel

স্ট্রবেরি আদা সুস্বাষ রেসিপি থেকে পুষ্টিহীন