এই Iced ব্রেকফাস্ট চা Latte রেসিপি বোল্ডার, কলোরাডো মধ্যে চা স্পট মধ্যে তৈরি করা হয়েছিল। একটি iced espresso latte মত, এটি বরফ এবং দুধ তৈরি করা হয় এবং একটি শক্তিশালী, ঘনীভূত, ক্যাফিন- প্রচুর পানীয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 চা চামচ নাচ চা পাতা (বোস্টার নাচ চা পাতা বা অন্য "ব্রেকফাস্ট চা" মিশ্রণ, যেমন ইংরেজি ব্রেকফাস্ট চা হিসাবে)
- 8 ounces জল (ফুটন্ত)
- 2 ounces দুধ (বা সোয়, বাদাম, বা চাল দুধ হিসাবে দুধ বিকল্প)
- ঐচ্ছিক: মিষ্টি (যেমন মধু, আগাছা বা ভ্যানিলা)
এটা কিভাবে
- 5 মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে ২ টি চা চামচ চা পাতা ব্যবহার করে 8-আউন্স সলিড বোস্টার নাচ চাষ করুন।
- চায়ের চা পাতা
- 16-আউন্স শক মধ্যে ভরা 2/3 বরফ cubes সঙ্গে এবং ভাল শেক।
- বাষ্প বা ফলের 2 ounces দুধ বা দুধ বিকল্প তার দ্বিগুণ তার প্রকৃত ভলিউম।
- ঠাণ্ডা দুধের দুধ বা দুধের বিকল্পে মধু, আগাছা বা ভ্যানিল দিয়ে মধু মিশিয়ে নিন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 35 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 6 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 30 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |