লাল ওয়াইন কত ক্যালরি

লাল ওয়াইনের একটি গ্লাসে কত ক্যালোরি আছে? ওয়েল, যে ব্যক্তি লাল ওয়াইনের গ্লাস ঢালা ব্যক্তির উপর কিছুটা নির্ভর করে। রেড ওয়াইনের একটি সাধারণ রেস্তোরাঁ 5 ইনের বা 147 গ্রাম থাকে, তবে বেশিরভাগ ট্রেন্ডি ডাইনিটগুলি যেটি ওয়াইন অনুমোদন করে, স্ট্যান্ডার্ড ওয়াইন আকারে 4 টি আউন্স রেড ওয়াইনের সুপারিশ করে। হ্যাঁ, এক কাপ এক কাপ কাপ, পরিমাপ এবং তারপর ঢালা। আপনি একটি 4-আউন্স ঢালা বড় rimmed লাল ওয়াইন গ্লাস মত দেখায় কি আশ্চর্য হতে পারে!

রেড ওয়াইন গ্লাস দ্বারা ক্যালোরি

যখন লাল ওয়াইনের গ্লাসে ক্যালোরির সংখ্যা আসে, তখন আপনি লাল ওয়াইনের প্রতি আউন্স প্রতি ২5 ক্যালোরিকে চিত্রিত করতে পারেন। সুতরাং একটি নির্দিষ্ট রেস্তোরাঁয় লাল ওয়াইন আপনার কাচ 125 ক্যালোরি আউট আউট শ্রেষ্ঠ। যদিও রেড ওয়াইনের আদর্শ "খাদ্য-বন্ধুত্বপূর্ণ" গ্লাসে মাত্র 4 টি ওজনের 100 ক্যালোরি থাকে, খারাপ না! শুধু আপ ধাপ উপর গণনা রাখা, আপনি পরিমাপ নিশ্চিত করুন।

রেড ওয়াইন বোতল দ্বারা ক্যালোরি

যদি আহারের গড় বোতল ২5.4 আউন্স (750 মিলিলিবি) হয়, এবং যদি লাল আদা বা সাদা ওয়াইনের এক আউন্স থাকে তবে প্রায় ২5 ক্যালোরি থাকে, তবে এক বোতল ওয়াইনের মধ্যে 635 ক্যালরি রয়েছে।

ক্যালরি গণনা করা

ভেরিয়েটলেস এবং ওয়াইন স্টাইলগুলির মধ্যে কিছু পরিবর্তনশীলতা থাকলে লাল ওয়াইন এবং হোয়াইট ওয়াইনের মধ্যে অল্প ক্যালরির পার্থক্য রয়েছে। একটি উচ্চ অ্যালকোহল কন্টেন্ট সঙ্গে ওয়াইন একটি নিম্ন এলকোহল কন্টেন্ট সঙ্গে wines চেয়ে বেশি ক্যালোরি আছে। যেহেতু অ্যালকোহল একটি গ্রাম আছে 7 গ্ল্যাম কার্বোহাইড্রেট (চিনি), যা 4 ক্যালোরি আছে তুলনায় 7 ক্যালোরি।

ওয়াইন মধ্যে ক্যালোরি গণনা ব্যবহৃত মৌলিক সূত্র নিম্নরূপ হয়:

• অ্যালকোহল এক্স অয়ন্স এক্স 1.6% = ক্যালরি উপাদান

তাই 15% ABV এর একটি 15 ইঞ্চি ওয়াইনের ওয়াইন রয়েছে যা 144% ক্যালোরির তুলনায় 1২% ABV এর 12% ABV থাকে, যার 115 ক্যালোরি রয়েছে।

ওয়াইন আমাকে ফ্যাট করুন

ওয়াইন কোন মাদকের মধ্যে আছে, যদিও মাতাল হয়; এটা একটি ব্যক্তির দৈনিক ক্যালোরি ভোজনের অবদান উভয় ওয়াইন এবং চর্বি মধ্যে চিনি থেকে আসছে ক্যালোরি সঙ্গে ভোজনের

আমরা সব নিরাপত্তার উদ্দেশ্যে সংশোধন মধ্যে অ্যালকোহল পান জানি, কিন্তু একই নিয়ম ক্যালরি কারন জন্য প্রযোজ্য পাশাপাশি। শুধু আপনি যা খেতে পছন্দ করেন বা পান করেন, ওয়াইনের ক্যালোরি রয়েছে এবং আপনি যখন তাদের মনোযোগ দিচ্ছেন না তখন সেই ক্যালোরি দ্রুত উঠতে পারে। তরল ক্যালোরিগুলি খাদ্যের ক্যালোরিগুলির তুলনায় উপেক্ষা করা সহজ বলে বিবেচিত হয় কারণ তারা অগত্যা একই পথে যেতে অনুভব করে না, তবে যদি আপনি সাবধান হন না, তবে আপনি চকোলেটের কেকের একটি দৈত্য টুকরোটি খাওয়াতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি পান করতে পারেন ।

অনেকের কাছে, ওয়াইন ব্যতীত একটি জীবন জীবনধারণের যোগ্য নয়, তবে সঠিক পছন্দগুলি করে, আপনি ক্যালোরিগুলিকে নিচে রাখুন। ক্যালোরি সম্পর্কে জ্ঞাত হওয়া এবং আপনার খাওয়ার নিয়ন্ত্রণে ছোট পরিবর্তন করে, কোনও কারণ নেই যে ওয়াইন আপনার খাদ্যের নিয়মিত অংশ হতে পারে না।