বেকন চিকেন

বেকন চিকেন জন্য এই সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি মাত্র মিনিট করতে হয়। এই রেসিপি (তেল, মাখন এবং seasonings গণনা না) শুধুমাত্র পাঁচ উপাদান আছে, কিন্তু এটি উপাদানের যোগফল তুলনায় অনেক বেশি মত চর্বিযুক্ত। বেকন চর্বি মধ্যে মুরগির স্তন Sautéing স্বাদ একটি টন যোগ তারপর মুরগির টender পেঁয়াজ, রসুন, খাস্তা বেকন, এবং পনির এবং নিখুঁত পরিপূর্ণতা মধ্যে বেকড সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় হয়।

আপনি চাইলে এই রেসিপিটিতে মুরগীর থালা ব্যবহার করতে পারেন, তবে প্রতি ২ থেকে 3 জন ব্যক্তির সংখ্যা বৃদ্ধি করুন। পেকিং সময় এছাড়াও খুব বৃদ্ধি হতে পারে। সর্বদা একটি নির্ভরযোগ্য মাংস থার্মোমিটার সঙ্গে পরিমাপ হিসাবে 165 ° ফা মুরগি মিক্স।

গরম মুরগি পেটা বা গরম রান্না চালের সাথে এই কল্পিত ডিনার রেসিপিটি পরিবেশন করুন মাশরুম এবং টমেটোর সঙ্গে ছিটানো একটি চমৎকার সবুজ সালাদ একটি চমৎকার সাইড ডিশ হবে, asparagus বা সবুজ মটরশুঁটি roasted ছিল। আপনি পাশে একটি ফল সালাদ পরিবেশন করতে পারে।

এই সহজ রেসিপি অতিরিক্ত করা - এটি ভাল দ্বিগুণ - এবং Creamy বেকন চিকেন পাস্তা মধ্যে অবশেষ (বেকন, পেঁয়াজ, পনির, এবং সব!) ব্যবহার করুন ইয়াম।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 6 টুকরো বেকন
• 2 টেবিল-চামচ মাখন
• 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল
• 6 বুনল, চামড়াহীন মুরগির স্তন
• 1 পেঁয়াজ, কাটা
• 3 রসুন রসুন, minced
• 1/2 চা চামচ লবণ
• 1/8 চা চামচ মরিচ
• 1-1 / 2 কাপ কাঁটা ঝোপ বা কোলবি পনির

এটা কিভাবে

প্রায় 1২ থেকে 6 মিনিটের মধ্যে মাঝারি তাপের মাঝামাঝি মাখনের সাথে কুকারটি রান্না করুন, প্রায় 4 থেকে 6 মিনিট পর্যন্ত রান্না ঘেউ ঘেউ ঘেউ ঘেউ ঘেউ ঘেউ না। বেকন সাদা এবং খাস্তা, স্কারলেট থেকে এটি অপসারণ এবং ড্রেন কাগজ towels উপর রাখুন। বেকন ভাঙ্গা এবং সরাইয়া সেট।

স্কারলেটের বাইরে বেকন গ্রীস বেশিরভাগই জুড়ুন, কিন্তু ধোয়া বা শুকনো না।

মাখন এবং জলপাই তেল স্কারলেটে যোগ করুন।

মাঝারি তাপ উপর এই মিশ্রণ মধ্যে মুরগির স্তন Sauté, একবার বাঁক, মুরগির প্রায় রান্না হয় এবং মাঝখানে কেবল সবে গোলাপী পর্যন্ত। অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 150 ° F হতে হবে। এটি 8 থেকে 10 মিনিট সময় লাগবে।

একটি ungreased 13 "এক্স 9" কাচের বেকিং ডিশ মধ্যে চিকেন রাখুন।

তারপর স্কিললেট মধ্যে drippings মধ্যে পেঁয়াজ এবং রসুন রান্না করুন। প্রায় 5 থেকে 6 মিনিটের মধ্যে পেঁয়াজ নুননি পর্যন্ত রান্না করুন, তারপর লবণ, মরিচ, এবং রান্না করা বেকন মেশান।

চিকেন বেকিং ডিশ মধ্যে চিকেন স্তন উপর পেঁয়াজ মিশ্রণ এবং পনির সঙ্গে ছিটিয়ে।

10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বা চিনি সম্পূর্ণভাবে 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে রান্না করুন এবং পনির গলে যায়। অবিলম্বে পরিবেশন করা

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	1425
মোট চর্বি	87 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	২9 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	34 জি
কলেস্টেরল	46২ মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	6২9 মিলিগ্রাম
শর্করা	11 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	1 গ্রাম
প্রোটিন	14২ গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)