এই টুনা স্যান্ডউইচ বিখ্যাত হ্যাম এবং পনির "মন্টে Cristo" স্যান্ডউইচ অনুরূপ একটি শৈলী খুন এবং ভাজা হয়। টুনা সালাদ ভরাট টুনা, মেয়োনেজ, এবং কাটা স্যালারি একটি ক্লাসিক সমন্বয়। একটি ছোট পরিমাণ লেবু রস এবং মৌসুম মৌসুমের মিশ্রণটি মিশ্রণ। যদি আপনি চান মত মিশ্রিত কিছু finely চিটে পেঁয়াজ, scallion, বা ঘণ্টা মরিচ যোগ মুক্ত মনে। বা সামান্য চটকানো মিষ্টি আচার সঙ্গে লেবু রস প্রতিস্থাপন বা স্বাদ।
স্যান্ডউইচ একত্রিত হয় এবং তারপর ডিম এবং দুধ সিক্রেটরে ডুবিয়ে এবং একটি ভাজাভুজি উপর বা একটি skillet মধ্যে ভাজা। এই ফরাসি toasted টুনা স্যান্ডউইচ গতি একটি চমৎকার পরিবর্তন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 (6-আউন্স) টানা টানা, flaked
- 1/3 কাপ পাতলা কাটা সিলেট
- 1/4 কাপ মেয়োনিজ
- 2 চা চামচ লেবুর রস
- 1/8 চা চামচ লবণ
- ড্যাশ মরিচ
- 8 টুকরা রুটি
- 2 বড় ডিম
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 কাপ দুধ
- 3 থেকে 4 টেবিল-চামচ মাখন
এটা কিভাবে
- একটি বাটি মধ্যে, টুনা, সিলেট, মেইনয়েজ, লেবুর রস, 1/8 চা চামচ লবণ, এবং মরিচ একটি ড্যাশ একত্রিত। ভাল মিশানো পর্যন্ত একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে মেশান।
- রুটি 4 টুকরা নেভিগেশন টুনা সালাদ মিশ্রণ ছড়িয়ে। বাকি 4 টুকরো রুটি দিয়ে আচ্ছাদন তারপর অর্ধেক অর্ধেক একটি স্যান্ডউইচ কাটা।
- একটি বাটি মধ্যে, 1/2 চা চামচ লবণ এবং 1/2 কাপ দুধ সঙ্গে ঝাড়া ডিম।
- ডিমের মিশ্রণে স্যান্ডউইচ অর্ধেক সতর্কভাবে ডুবুন
- মাঝারি তাপের উপরে মাখনের মতো একটি ময়দা গরম করুন
- গরম মাখনের মধ্যে স্যান্ডউইচ অর্ধেক ভাজুন যাতে উভয় পক্ষই সুন্দরভাবে বাদামি হয়।
টিপস এবং বৈচিত্র
- সস্নিং এবং ডুবানোর আগে প্রতিটি স্যান্ডউইচ থেকে আমেরিকান পনির একটি স্লাইস যোগ করুন।
- টুনা সালাদ মিশ্রণে আধা চা চামচ লাল পেঁয়াজের ২ টেবিল-চামচ যোগ করুন।
- টুনা মিশ্রণে 1 টেবিল-চামচ, চিনির দুলের আদা বা স্বাদ যোগ করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 418 |
| মোট চর্বি | 31 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 287 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 377 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 23 গ্রাম |