এই ডুবলা লেটুস, মুরগির এবং সবজি দিয়ে তৈরি সালাদ দিয়ে টস করা একটি দুর্দান্ত পোশাক তৈরি করে। যদি আপনি একটি পাতলা ডুব চান একটি বিট আরো সবজি তেল বা জল যোগ করুন। সবজি ছাড়াও, চালের চিপ এই সস জন্য একটি সুন্দর খাদ আছে। এই ডিপ ফ্রিজে 5 দিন শেষ হবে। ভর্তি আগে এটি একটি জালা দিন আরো তৃপ্ত তিলের গন্ধের জন্য আপনি তিলের তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করতে পারেন, যা অনলাইনে পাওয়া যায় এবং বেশিরভাগ সুপারমার্কেটের এশিয়ায় আকাশে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ⅓ কাপ পিনাট মাখন
- 1 টেবিল চামচ তিলের পেস্ট, তাহীনা নামেও পরিচিত
- 3 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 2 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 2 টেবিল-চামচ ভাজা ভিনেগার (নোট দেখুন)
- 2 টিশার্ট বাদামি চিনি
- 2 টেবিল-চামচ নালী
- ½ চা চামচ minced রসুন
- উষ্ণ চিমটি সিঁচিম মরিচ, বা স্বাদ
- চর্বি বা কোষের লবণ এবং স্বাদ থেকে তাজা মরিচ মরিচ
- শাকসবজি, যেমন গাজর লাঠি, সিলেট, ঘণ্টা মরিচ রেখাচিত্রমালা, শসা স্টিক বা স্লাইস, চিনি স্ন্যাক মটর, বরফ মটর
এটা কিভাবে
- একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর মধ্যে চিনাবাদাম মাখন, তিল পেস্ট, সয়া সস, তেল, ভিনেগার, বাদামী চিনি, অগভীর, রসুন, cayenne, এবং লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। পছন্দসই এবং হিসাবে আসছে seasonings সন্তুষ্ট করুন
- একটি বাটি ডুব স্থানান্তর, এবং একটি ভজনা platter নেভিগেশন আকর্ষণীয়ভাবে সবজি রাখুন।
বিঃদ্রঃ:
রাইস সিরকা একটি গ্রেট সিরকা যা এশিয়ান এবং অ এশিয়ান উভয় খাবারে ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি সর্বাধিক পানির দ্রাক্ষা থেকে আগত অম্লের মাত্রা বেশি, এবং এটির পরিষ্কার রংটি সমাপ্ত ডিশের রংকে প্রভাবিত করবে না।
আমি এটি সব সময় সালাদ dressings, marinades, এবং ডুবিং sauces মধ্যে ব্যবহার। এটি একটি অমসৃণ স্বাদে আসে, যা আমি প্রায়শই ব্যবহার করি, এবং একটি ঋতু সংস্করণ যা শাড়ি তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে (সুশি চাল) এবং অন্যান্য জাপানি খাবারের।
কি কি শিশুদের করতে পারেন:
বাচ্চাদের উপাদানের পরিমাপ এবং খাদ্য প্রসেসর তাদের যোগ করতে পারেন। তত্ত্বাবধানে তারা খাদ্য প্রসেসর চালাতে সাহায্য করতে পারে। এবং তারা ডুবন্ত জন্য তাদের প্রিয় সবজি নির্বাচন করতে পারেন, এবং যদি তারা যথেষ্ট পুরানো তাদের দক্ষতার জন্য একটি ছুরি ব্যবহার করে সবজি আপ কাটা স্তর। উপলব্ধ মহান ছাগলছানা বান্ধব ছুরি আছে, এবং আপনার বাচ্চাদের রান্নাঘর মধ্যে আরামদায়ক পেতে আগ্রহী হয়, এটি প্রতিটি বাচ্চা তার নিজের একটি ছুরি কিনতে ভাল মূল্য!
এছাড়াও এই অন্যান্য সুস্বাদু রেসিপি মধ্যে ডুবান:
যারা গরম পাগলাটে ডুবলা, আপনি উষ্ণ জলপেনো পপার ডিপ, হট চেসি স্ক্যালিওনিয়ান কেল ডিপ, হট কুইন ক্যাসো ডাইপ, হট, ক্রিমি স্পিনিজ এবং গট পনির ডাইপ, এবং হট কর্যাব এবং ডোনার ডাইপের চেষ্টা করুন।
এবং অনেক dips যে কোন সময় মহান এবং ফ্রাইং ভাল রাখুন, যেমন ক্রিমী Avocado ডাইপ, Edamame Pesto Dip, Tex Mex Dip , এবং লেবু এবং Parmesan সঙ্গে Cannellini Bean ডাইপ।
একটি পার্টির আয়োজন? সেরা Dips এবং Apps থেকে 3 Dips দেখুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 165 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 4 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 594 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 6 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 6 গ্রাম |